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こんにちは、ヨガ＆瞑想講師のトッティです✨
私は現在、沖縄の美しい海を望む場所で
ヨガに基づく呼吸法や瞑想の技法を通じ
あなたの潜在能力を開花させる
お手伝いをしています🙏✨
私も36歳まで、日々、不安と恐怖に
苛まれていました。
毎日が苦しく、将来に希望を持てない日々…
そんな中交通事故に遭い、
本当の「命の危機」を感じ
人生を見つめ直すきっかけを得ました。
その後、家族の後押しもあり
インドでヨガを真剣に
学ぶことを決意しました。
インドでのヨガの修行は
私の価値観を大きく変え、
ヨガ哲学の...
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瞑想がいいと聞いているけれど
何がいいのか？簡単に出来るの？本当に効果があるのか？正しいやり方は？
と、何もわからない初心者の私でしたが、1時間の中でとてもわかりやすく教えていただけました！
瞑想にも3つの種類があることや、潜在意識なども関係していること等、聞いていてとても楽しい講座でした♪
｢瞑想をやってみたい✨｣と思えるようになりました。
沖縄のトッティ先生はあたたかい雰囲気で、色々と質問もしやすかったです😊
ありがとうございました！
瞑想に関する内容がとても興味深く勉強になりました。
実際の瞑想方法についても参考になりとても充実した内容でした。
ありがうございます。
瞑想とは、何かということが知りたくて受講しましたが、
かみ砕いて丁寧に教えて下さいました。
とても熱心に説明して下さり、基本的なことは少しわかったような気がします。
教えて頂いた内容を何度も反芻して、
少しでも自分のものとできるようにしたいと思います。
瞑想の音源もいただき、参考になります。
今後の仕事に活かしていけるようにしたいです。
有難うございました。