変わりたい人へ！アンガーマネジメント診断で自己分析！個人セッション

レッスンで提供できること

怒りのタイプがわかる『アンガーマネジメント総合診断』を受けてみませんか？

イライラする自分、または、イライラを我慢してしまう自分に悩んでいる方へ。
人間関係に悩んでいる方、子どもしつけ、部下の指導に悩んでいる方へ。

ご自身の『価値観』や『怒りの傾向』を知ることで改善方法・解決策が見えてきます。

『アンガーマネジメント総合診断』と個別の悩みに合わせて、解説＆コーチングをさせていただきます。


内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
形式：マンツーマン

■レッスンで提供できること
・アンガーマネジメント診断の解説
・アンガーマネジメントテクニックやトレーニングのご紹介
・アンガーマネジメントにまつわる知識や情報

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。
①お申込み後日程の調整
②レッスン日までに『アンガーマネジメント総合診断』をご受験ください・
　スマホやPCから診断URLにアクセスいただき、91問の質問にお答えいただく診断です。
③当日、診断書を見ながら解説＆コーチングをさせていただきます。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

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アンガーマネジメント診断でわかる事
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◆問題となる怒りの数値
・怒りの強度
・怒りの持続性
・怒りの頻度
・怒りの攻撃性
そして、
・怒りの耐性
上記5項目の数値。

◆6つのコアビリーフ
どんなことで怒りを感じやすいか、どんな信念をもっているのかがわかります。
・公明正大
・学額多才
・威風堂々
・外柔内剛
・用心堅固
・天真爛漫

この講座扱う診断は「アンガーマネジメント総合診断」です。
アンガーマネジメント総合診断では、コアビリーフを「4文字熟語」と「動物」の2種類のどちらで表記をするかお選びください。
診断内容は同じです。

それぞれの特徴そして対処法や改善法、テクニックが学べます。

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受講後のメリット
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自分が何に怒りやすいのか傾向がわかった。
気を付けるポイントが明確になった。
嫁が言いたいことを我慢していることに腹が立っていたが、その理由がわかった。
など。

自分以外の人がどんなタイプなのかがわかるとどのように接したらいいか等も
見えてくるので人間関係も良くなります。

興味のある方はぜひご予約ください！

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。
以下の質問にご回答ください。

①アンガーマネジメントに関する講座の受講歴
②申し込んだ背景
③現在抱えている悩みや課題など
④アンガーマネジメント総合診断の種類
　四字熟語タイプ・動物キャラクタータイプの2種類よりお選びください。
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日　20時以降
・土日　8:30ｰ21:00
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

石川梨奈 《怒りとキャリアの専門家》

本人確認済み

• 460人
• 365回

先生ページを見る 先生に質問する

我慢や無理をしない！生きづらさを解消するパートナー

母がヒステリックだったこともあり、ずっと「怒らない人になりたい」と思って生きてきました。
嫌なことも言いたいことも我慢して、穏やかに過ごしているつもり。
なのに苦しさ、辛さが、気づかないうちに積み重なりある日“限界”を迎えて爆発。
恋愛は長く続かない。立ち上げたサークルは解散。数々の後悔

「もっと上手に伝えられたら…」
「本当にこのままでいいの？」とずっと悩んでいました。

アンガーマネジメントに出会って驚いたのは、
「怒っていいんだ」を超えて「怒ったほうがいいんだ」という気づき。
「怒り」を知り、自分の気持ちや考えを伝え、良... +続きを読む