石川梨奈 アンガーマネジメントコンサルタント

プロフィール

2020年度最優秀アンガーマネジメントファシリテータ賞　受賞

▼資格▼
日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントコンサルタント/NPO法人ダイバーシティワールド認定理事カウンセラー/EAPメンタルへルスカウンセリング協会　EAPメンタルヘルスカウンセラー

母がヒステリックで、幼少の頃より『怒る人』を見ると萎縮し、黙ってやり過ごしてきました。『怒らない』のは良いことと思いつつも、何も言えない自分に悩むことが多く、我慢し、ストレスを溜めては、限界と感じて怒り爆発・・・。
特に家族にはキツイ言い方をしてしまったり、恋愛では言いたいこと言えず我慢をして別れてしまうなど繰り返していました。
怒ることも必要。アンガーマネジメントと出会うことで、視点が大きく変わりました。失敗談、成功談等セキララにお伝えしています。

▼プロフィール▼
人材派遣業界でコーディネーターとして派遣社員の就業フォローに従事。その後IT企業の人事として新卒中途採用、社員教育研修の企画を行う。
現在はオンラインと東京都北区を中心にアンガーマネジメントの講座やイベント、都内企業研修を行う。

こんなことを教えています

アンガーマネジメントで穏やかな自分に！もう悩まない

心から穏やかな日々を過ごす
アンガーマネジメント教室

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心から　笑顔あふれる日々を
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大人になると愛想笑いが上手になったもんだ…

フッと思った日があります。
周りと上手に付き合いたくて、
自分の意見を言わず、我慢をしたり

いや、なんか違うくない？

自然な笑顔、ありのままの自分でいられる
そんな毎日を過ごしたい。と

Smile Of Partnerでは、
ありのままの自分を磨く。
心からの笑顔あふれる日々を
過ごしたい。過ごせるサポートをしています。

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アンガーマネジメント
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心からの笑顔って何だろう。

その答えは十人十色です。

でもきっとどんな人にも、これが出来ればきっと
HAPPYになれると思ってます。

それは、自分の感情をコントロールすること
『アンガーマネジメント』

自分の大事にしている価値観と向き合い
他人の価値観との違いを認識し、
その中でどう生きていくのか。

自分が感情的に発言や行動をしないためにどうするのか。

自分が許せないこととも生きているとたくさん出遭うでしょう。
その時どうするのか。

『怒り』から、色々な事をきっと気づけるスキルです＾＾。
いろんな方に知ってもらいたい。
そして、ともにアンガーマネジメントする仲間ができればいいなと。
『ストアカ』という場をお借りしました♪

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講座の特徴
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「アンガーマネジメントコンサルタントがこんなことでイライラするの？」
とびっくりさせてしまうかもしれませんｗ

アンガーマネジメントは怒ってもいいんです。
上手に怒りの感情と付き合うことなのです。

だから、私も『怒り』を感じることだってあります。
こんなことで『怒り』の感情があったよ。
そんな時は『○○しました』なんて、日々の話もセキララにします。

取り返しのつかない失敗談、大きな大きな心の傷、アンガーマネジメントの成功談
実話を取り入れて、アンガーマネジメントを伝えていきます。

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講座の種類
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01　『アンガーマネジメント入門講座』　
　　アンガーマネジメントってなんだろう？という方には入門講座がおすすめです！
基礎知識と
カッとなったときどうするか？　
怒ること怒らないことの区別のつけ方
怒ったら、イライラしたらどうするか　等

02　『アンガーマネジメント叱り方入門講座』
アンガーマネジメントの基礎知識と、
部下の指導、子どもの教育、あらゆる場面での上手な叱り方のポイント等

03　『アンガーマネジメント応用講座』
アンガーマネジメントを習慣にするための10個のテクニック等
アンガーマネジメントを実践したい方向け

04　『マンツーマン×アンガーマネジメント』
事前ヒアリングから、効果的なアンガーマネジメントの知識やテクニックを
抜粋して教えます

05　『アンガーマネジメント診断で学ぶアンガーマネジメント』
アンガーマネジメント診断（通常2000円）付。どんなことで怒るのかは
人それぞれ。あなたのタイプの特徴や、タイプに合った改善策を学びます。

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お役立ち情報
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