開催日程はありません。
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母がヒステリックだったこともあり、ずっと「怒らない人になりたい」と思って生きてきました。
嫌なことも言いたいことも我慢して、穏やかに過ごしているつもり。
なのに苦しさ、辛さが、気づかないうちに積み重なりある日“限界”を迎えて爆発。
恋愛は長く続かない。立ち上げたサークルは解散。数々の後悔
「もっと上手に伝えられたら…」
「本当にこのままでいいの？」とずっと悩んでいました。
アンガーマネジメントに出会って驚いたのは、
「怒っていいんだ」を超えて「怒ったほうがいいんだ」という気づき。
「怒り」を知り、自分の気持ちや考えを伝え、良...
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アンガーマネジメントの考え方や実践方法について深く学べました。色々なコントロール方法がありますし、日々の積み重ねが重要なので、ものすごく奥の深い分野だと改めて実感しました。一つひとつ丁寧に教えてくださるので楽しく受講できました。自分と向き合いながら少しずつ高めていこうと思います。
理解ができても、どうすれば実践できるのかが不明瞭になることが多いので、このような実践講座までがあるととても助かります。
トレーニングブックを自己流でやろうと思っていましたが、受けた方が理解が深まって良かったです。話している途中で、何を話しているか、よくわからなくなってしまう私を、優しくフォローして下さいながら講座が進みました。何か困った時は個人セッションをお願いしようと思います。