2回コース 【オンライン】みんなでプチ断食講座！グループファスティング体験

【オンライン】みんなでプチ断食講座！グループファスティング体験！

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

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ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました！！！（2冠達成☆）
　・教えた人数ランキング全国1位
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【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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はじめまして。
ストアカ講師のいむ先生です。

ファスティングの基礎を学ぶコースです。

究極の健康法「ファスティング」は、
あなたの体質を改善します。

こんなお悩みありませんか？

・40代を過ぎてから体調が悪いことがよくある...
・若いころはすぐに痩せられたけど、同じことをしても中々痩せられない...
・この時期、特に「免疫力」を上げたい！
・グッスリ眠れなくなった、寝ても疲れが取れない
・体質を改善して健康的な生活を送りたい

ダイエットや体質改善に取り組んでいるのに
思うように成果が出ない方からの相談をよく受けます。

あなたがやっているダイエットが間違っていれば
あなたの望む結果は当然、得られません。

ファスティングはダイエットではありませんが、
この「いむ式ファスティング」をすることで
あなたのダイエットは100％必ず成功します！

その理由は講座内でお伝えしています。

この講座はファスティングトレーナーによる
デトックスの体験コースです。

まだ「初めてのファスティング講座」を受講していない方は、
こちらを先にご受講ください。

ストアカで人気の「初めてのファスティング講座」
→https://is.gd/aSN1bI

こちらではファスティングの正しい知識をお伝えしていますので、
ファステイング後のリバウンドや失敗がなくなります。


🔶ファスティングってきつそう…

正しい方法でファスティングを行えば、
ファスティング中のきつい、頭痛、
ふらふらする、リバウンドなどの心配はありません。

▪ファスティングしてみたいけどやり方がわからない
▪興味はあるけど一人でやるのは心細い
▪断食で体をスッキリさせたい
▪ダイエットをもう少し加速させたい
　
そんなことを思っている方は
オンラインファスティングに挑戦してみませんか？

こちらの講座ではファステイングのやり方を学び、
ファステイングの実践をしていく講座です。


🔶ファスティングのメリット

ファスティングはデトックス効果が抜群で、
体調管理やコンディションを整える上で
非常にオススメの超健康法です！

定期的に運動やストレッチを行って
身体をメンテナンス・整えるのと同じ様に、
月に1回くらいのペースでファスティングすると
体調がすこぶる良くなります！

・デトックス
・ダイエット（脂肪燃焼）
・内臓の休息（代謝活性）
・脳の活性化
・若返り効果
・生活習慣の改善 etc.

この講座では、参加者同士でシェアしあいながら
学んだことをアウトプットしてもらいます。


🔶ファスティング講座の流れ

こちらの体験の詳しい流れは
ファスティングセミナーでお伝えしています。

１回目
・ファスティングの概要
・ファスティングが健康にいい理由
・ファスティングで気を付けること
・ファスティングの注意点

2回目
・ファスティングの効果
・１日断食のメリット
・３日断食のメリット
・5日断食のメリット
・ファスティングの準備食について
・ファスティングの回復食について
↑最も大切
・今注目のオートファジーとは？


🔶今やるべきことを明確にする
やるべきことをいつまでも引き延ばしても何も変わりません。
今のあなたが人生の中で一番若いです。

もし、この講座がピンと来たら
新しい可能性に挑戦してみませんか？

正しい知識を学んで超健康になりましょう！