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兵庫県神戸市在住の山本明子と申します。
自分の不注意で起こした自動車事故と同時期に大切な友人を亡くすことがキッカケとなり人生を振り返る事で友人の分まで自分らしく生きようとやりたい事にチャレンジする内に、
「メンタル心理カウンセラー資格取得」「レイキ」
「ファスティングセラピスト資格取得」
初めてのファスティングでの結果に驚き、ファスティング＝断食の面白さにハマり気がつけばファスティングセラピストの資格を取得していました。
ファスティンはもちろんですが日々の生活の中にお釈迦様もしていた丹田呼吸法を取り入れてからは、人の目が気にならなくなり、ちょっとした事で気分が落ち込み、イライラ、クヨクヨしていた考え方が変わり、睡眠薬を飲まないと眠れなかった私が質の良い睡眠が取れる様になりました。
更に、行動する事で周りの環境まで変化しています。
そんな、素晴らしい丹田呼吸法をこの講座では分かりやすくお伝えできればと思っています。
皆さんと明るい雰囲気を共有できるような講座を務めさせて頂きます♬♪
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男性 50代
女性
明るい先生でとてもわかりやすかったです！
呼吸法やってみます！ありがとうございました。
男性 60代
人が幸せになる、基本でありまた、結論と思います。
日々続けていけば素晴らしくなると思います。
女性 60代
pcやスマホを触る時間が多くなり、ついつい前傾してしまい肩甲骨が離れて肩懲りや頭痛に悩まされていました。眠りも浅く寝て起きたら疲れてるーという日もありました。今日教えていただいた幸せホルモンのお話は分かりやすく即実践できるものばかりでした。呼吸法も先生の誘導で行ったところ、ほんの数分なのに、とても気持ちが安定してきて冷え症の私の身体がぽかぽかしてきたのには驚きました。毎日実践して幸せホルモンを自分の身体で作りだすぞ！と思えた講座でした。
女性 40代
久しぶりに深い呼吸をしました。
楽しく学ぶことができました。
日々に取り入れていきたいと思いました！
ありがとうございます❗
先生、本日はありがとうございました。
ぼんやりと思っていたことが、明確になりました。
また機会がありましたら、よろしくお願い致します。