心を整える事で貴方の未来をハッピーに❗️
兵庫県神戸市在住の山本明子と申します。
自分の不注意で起こした自動車事故と同時期に大切な友人を亡くすことがキッカケとなり人生を振り返る事で友人の分まで自分らしく生きようとやりたい事にチャレンジする内に、
「メンタル心理カウンセラー資格取得」「レイキ」
「ファスティングセラピスト資格取得」
初めてのファスティングでの結果に驚き、ファスティング＝断食の面白さにハマり気がつけばファスティングセラピストの資格を取得していました。
ファスティンはもちろんですが日々の生活の中にお釈迦様もしていた丹田呼吸法を取り入れてからは、人の目が気にならなくなり、ちょっとした事で気分が落ち込み、イライラ、クヨクヨしていた考え方が変わり、睡眠薬を飲まないと眠れなかった私が質の良い睡眠が取れる様になりました。
更に、行動する事で周りの環境まで変化しています。
そんな、素晴らしい丹田呼吸法をこの講座では分かりやすくお伝えできればと思っています。
皆さんと明るい雰囲気を共有できるような講座を務めさせて頂きます♬♪
現代は心のストレスを癒す事が重要な時代！
幸せホルモン＝セロトニン活用術であなたの人生をあなた自身が創造できる力を手に入れてみませんか！そんな、あなたの未来が明るく楽しくなる様に難しい知識を入れるのではなく、日常生活に取り入れる実践法をお伝えします。
人間ですから落ち込む事もあります。
でも、幸せホルモン＝セロトニン活用術を実践すると悩み癖が和らぎ、立ち直りや気持ちの切り替えが早いんですよ。
そして、いつも前向きに心のバランスが整った状態になります。
あなたも、
そんな、幸せ体質になりませんか？
そして、あなただけではなく周りの大切な方を明るく元気にしてあげれる心を取り戻しましょう♬♪♫
女性 40代
他の方のレビューが良かったので、期待していましたが、私は正直に言いますと期待はずれでした。
マンツーマンでしたので、セロトニンのことをどれだけ知っているかなど確認して進めて頂きたかったです。呼吸法に興味があったので、知っている内容は割愛して頂き、呼吸法を重点的に教えていただければ良かったと思います。
全体的に不満が残りました。
ご受講下さりありがとうございます。
ご期待に添えず申しわけありませんでした。
セロトニンについての知識がおありかどうかを確かめながらの進行にすれば良かったですね。
素直なご感想ありがとうございます^_^
女性 30代
他の方の質疑応答について詳しく教えていただいたりと、よく分かる講座でした。
呼吸法はとてもいいものと思いました。本当に落ち着きます。
この度は、ご受講頂きありがとうございました。呼吸法のワークで気を落ち着けて頂けたようで良かったです。
日々の生活の中で取り入れて頂けたら幸いです。
女性 40代
色々な自己啓発本などを読んでも気づけなかった自分の悪習慣が分かり、少しの心がけで日々の生活が格段に良くなると思えました。受講して良かったと思います。
この度は、ご受講ありがとうございました。
今回の受講でご自身の習慣の見直しのキッカケになって頂けると嬉しいです。呼吸法も気持ちよく実践して下さいね。
男性
自己紹介で先生は、様々な苦しい体験があったことを、淡々と話されます。まるで他人事のように。
なぜ、そのように話せるのか？
今は、そのとらわれを完全に断ち切ることができたから。
今回、その方法を具体的に教えていただけるとのことでした。
まず、幸せホルモン＝セロトニンについて、分かりやすく教えてくれます。
セロトニンについては、私も別に学びましたが、科学的にも証明されたことを話されていました。
次に、その幸せホルモン(セロトニン)を活性化するための、具体的な方法を順に説明してくれます。
太陽の光を浴びること、ウォーキング、よく噛むこと、秘密のスーパー食材を食べること、ファスティング(断食)、呼吸法などです。
特に、呼吸法については、
「お釈迦様の呼吸法(丹田呼吸法)」のやり方を丁寧に教えてくれます。
この呼吸法を行うことで、セロトニンの活性化だけでなく、お釈迦様の心にも近づくことができるとするものです。
簡単な方法なので、一人でもできます。
私もまず、太陽の光を浴びること、秘密のスーパー食材を食べること、お釈迦様の呼吸法(丹田呼吸法)を行うことを、生活の中に取り入れます。
この度は、ご受講ありがとうございました。
素敵なレビューを頂き光栄です。
これからも、生活の中に幸せホルモン活用術を取り入れて頂き人生を更に楽しいものとしてもらえたらと思います。
女性 40代
他の方のレビューが良かったので、期待していましたが、私は正直に言いますと期待はずれでした。
マンツーマンでしたので、セロトニンのことをどれだけ知っているかなど確認して進めて頂きたかったです。呼吸法に興味があったので、知っている内容は割愛して頂き、呼吸法を重点的に教えていただければ良かったと思います。
全体的に不満が残りました。
ご受講下さりありがとうございます。
ご期待に添えず申しわけありませんでした。
セロトニンについての知識がおありかどうかを確かめながらの進行にすれば良かったですね。
素直なご感想ありがとうございます^_^
女性 30代
他の方の質疑応答について詳しく教えていただいたりと、よく分かる講座でした。
呼吸法はとてもいいものと思いました。本当に落ち着きます。
この度は、ご受講頂きありがとうございました。呼吸法のワークで気を落ち着けて頂けたようで良かったです。
日々の生活の中で取り入れて頂けたら幸いです。
女性 40代
色々な自己啓発本などを読んでも気づけなかった自分の悪習慣が分かり、少しの心がけで日々の生活が格段に良くなると思えました。受講して良かったと思います。
この度は、ご受講ありがとうございました。
今回の受講でご自身の習慣の見直しのキッカケになって頂けると嬉しいです。呼吸法も気持ちよく実践して下さいね。
男性
自己紹介で先生は、様々な苦しい体験があったことを、淡々と話されます。まるで他人事のように。
なぜ、そのように話せるのか？
今は、そのとらわれを完全に断ち切ることができたから。
今回、その方法を具体的に教えていただけるとのことでした。
まず、幸せホルモン＝セロトニンについて、分かりやすく教えてくれます。
セロトニンについては、私も別に学びましたが、科学的にも証明されたことを話されていました。
次に、その幸せホルモン(セロトニン)を活性化するための、具体的な方法を順に説明してくれます。
太陽の光を浴びること、ウォーキング、よく噛むこと、秘密のスーパー食材を食べること、ファスティング(断食)、呼吸法などです。
特に、呼吸法については、
「お釈迦様の呼吸法(丹田呼吸法)」のやり方を丁寧に教えてくれます。
この呼吸法を行うことで、セロトニンの活性化だけでなく、お釈迦様の心にも近づくことができるとするものです。
簡単な方法なので、一人でもできます。
私もまず、太陽の光を浴びること、秘密のスーパー食材を食べること、お釈迦様の呼吸法(丹田呼吸法)を行うことを、生活の中に取り入れます。
この度は、ご受講ありがとうございました。
素敵なレビューを頂き光栄です。
これからも、生活の中に幸せホルモン活用術を取り入れて頂き人生を更に楽しいものとしてもらえたらと思います。
心を整える事で貴方の未来をハッピーに❗️
