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【オンライン】40代から健康な体をつくるセルフケア講座

オンライン

~毎日5分の体への刺激でも十分効果あります!老後も快適に!免疫力up かんたんセルフケア活用術(トータルバランス)~ 

こんなことを学びます

この講座は、体調が気になる30代後半から40代というターニングポイントから、かんたんに自分の体の働きを高める方法が学べます。

いつまでも自分の為に行え、尚且つ、無理なく行えるセルフケアする方法を学ぶ講座です。

実際に体のストレッチ動作も行い、体にあらゆる刺激を行う内容になっています。

~こんなことを学びます~

・誰でもかんたんに、いつでもできる免疫力アップセルフケア方法を学べます
・更年期に関わる、体の各部分の働きを高めます
・40代から衰えがちな働きを高めます



~セルフケアとは~

セルフケアというと、難しいようなイメージを持たれるかもしれませんが、方法はいたってかんたんです。

体や頭にあるポイントを触ったり、揉むだけです。

こんなことだけで!?と思われるかもしれませんが、この方法は、ニュージーランドでは国家資格にもなっている、キネシオロジーという方法のセルフケアする方法です。

ぜひ、みなさんにも気軽に自分をケアできる「セルフケア方法」を身につけて、健康になってください^ ^

※もし講座は受けたいけど「開催日時が合わない場合」は、開催リクエストからご遠慮なくご相談ください ^^
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この講座の先生

キネシオロジスト(神経と筋肉の専門家)

はじめまして、横浜ホリスティック治療室の院長 国田と申し
ます。

(資格)
塩川スクールオブカイロプラクティック 本科卒業資格

塩川スクールオブカイロプラクティックガンステッド
                   学部卒業資格

タッチフォーヘルス レベル1~4  終了資格

キネシオロジー学会 臨床セミナー 終了資格

(一社)日本アスリートウオーキング協会 一級認定講座                       終了資格


これからの100年時代を健康で生き抜く為に必要なこと

①自分の体は自分でもよく知ること
②どんな食生活、生活の仕方、運動が自分に必要か知る
③感情のコントロールをすること

今はもう、病院に行っていれば体のことは安心という時代ではなくなってしまいました。


自分で自分の体を守る為に、自分が健康になる方法を学ぶ講座を開催いたします。

ご興味ある方は、どうぞ学んでください。

横浜ホリスティック治療室の院長 国田康二

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前 ZOOM 解説

    ★開始~30分
    ・参加された方の悩みをお聞きします
    ・40代から衰えがちな体の働きのポイント

    ★実技30分
    ・かんたんなセルフケア方法を実践
          
    ★質疑応答10分
    ご質問、疑問なところをフィードバック
    • こんな方を対象としています

      ・年齢と共に体調が悪くなってきた
      ・疲れがとれない
      ・セルフケア方法に興味のある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインミーテイングツール「Zoom」での開催です。以下のいずれから参加できるようにご準備をお願いいたします。

      パソコン・・・URLにアクセスすると入室できます。https://zoom.us/

      スマホ・・・「Zoom」アプリのダウンロードでも入室できます。
      開催日までにZoomの会議IDとパスワードをお知らせします。

      「Zoom」を使ったことがない方も気軽にご参加ください ^^

      不安なことがあれば、ご遠慮なくお問い合わせください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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