毎回ご好評いただいている『庭園ヨガ』を、
次回は7月20日（祝・月）海の日に開催します🧘♀️
豊かな自然に囲まれた美しい庭園で、自分を労る特別なひとときに✨
季節の移ろいを味わいながら、心と身体をやさしく整えていきませんか？
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ストアカ以外からも募集しているため、
定員になり次第受付終了となります。
定員8名程【残2名様】
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🔰ヨガが初めての方や体の硬い方、男性のご参加も大歓迎！
SakuraYogaに初めて参加される方の約7割がヨガ未経験者です🌱
体の硬い方や運動が苦手な方も、基本から無理なく丁寧にお伝えしますので、安心してご参加ください😊
＜特にこんな方におすすめです！＞
・自然を感じながらリフレッシュしたい方
・いつもと違った環境でのびのびとヨガを楽しみたい方
・忙しくストレスフルな毎日を送っている方
・肩こり、腰痛、冷え、むくみが気になる方
・運動不足を解消したい方（体重も気になる…）
・自分の感情を上手にコントロールしたい方
・体を柔らかく、姿勢を美しくしたい方
・朝から充実した一日を送りたい方
・いつも明るく前向きな気持ちでいたい方
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【時間】10:00〜11:30
【場所】肥後細川庭園 松聲閣
東京メトロ東西線「早稲田」駅から徒歩15分
都電荒川線「早稲田」駅から徒歩5分
【参加費】4,500円
♪じっくり75分のヨガレッスン
♪スリランカ・アーユルヴェーダスパイスティー付
【持ち物】ヨガマット、お水、タオル、その他必要と思うもの
（体温調整ができる羽織など）
【内容】
呼吸法、ウォーミングアップ、基本のポーズのあとはチャレンジポーズで遊びます。
普段ヨガをされている方も初心者の方も、楽しんでいただける内容です。
【定員】8名程
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参加される方のヨガ経験の有無などに合せてレッスンを進めていきます。
体のお悩み（肩こり、腰痛など）がありましたら、ご予約時のメッセージでお伝えください💌
解決に向けてサポートさせていただきます🌼
ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。
一緒にヨガできるのを楽しみにしています！
Sakura
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🌸毎週、日曜8時〜・火曜7時～オンラインの朝ヨガクラスを開催しています☀
オンライン【朝ヨガ】リピート率No.1★心も体もスッキリ前向きヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/82053ヨガが初めてで不安だったり、いきなり対面は緊張する・・という方は、まずは気軽にオンラインのSakura Yogaを体験していただくのもおすすめです🤗
🌸月に1度、渋谷のスタジオで朝ヨガクラスを開催しています☀︎
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◇講師プロフィール◇
Sakura
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 修了
・AEAJアロマテラピー検定1級
＜ご参考＞
【Instagram】
https://www.instagram.com/sacra8yoga/【インタビュー記事】
「デスクワークの疲れを和らげるヨガイベント」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20250620_01#朝ヨガ #朝活 #対面ヨガ #身じたくヨガ #土曜日の朝ヨガ #庭園ヨガ
Sakura先生やご参加の皆々さまの温かい雰囲気と、緑の美しい庭園を眺めながらのヨガ、心がほどけていくようなひとときでした。
ひとつひとつ、先生が丁寧に正しい形へ導いてくださり、少しの姿勢の違いでこんなに伸びていけるんだ！など驚きと嬉しくなるような発見の連続でした。
庭園ヨガ、という言葉の響きからゆったりとした雰囲気を想像していましたが、たくさん動き、今までのその先へ行けるような筋力との戦いのような場面もあり（←決して無理をすることなく心地よい範囲でです！）、ヨガ後には爽快感と達成感に包まれていました。
また是非先生のヨガを受講させていただきたいです！
Sakura先生、ご参加の皆さま、このたびは素敵なお時間をご一緒に過ごさせていただき、ほんとうにありがとうございました° ✧ (*´ `*) ✧ °