開催日程はありません。
開催日程はありません。
横浜で食育健康サロン、レ・フルールを運営して1５年になります。
【女性が好きを仕事にしながら自分らしく生きる】ことを応援しています。
独自エクササイズ、体幹トレーニング、予防医学食育指導は17年目の講師です☆
ありがたいことに、これまでに1000名以上のお客様をご指導させていただきリピート継続率も、満足のいく結果も、高くいただいております。
またスクールで多くのインストラクターや、食育指導講師、美容家と携わりながら、思うことは【好きを仕事にする】ことの難しさ。インストラクター達はみな好きを仕事にしたけれど、同業者の破格戦争にもまれ、...
+続きを読む
コロナ禍太り、自力で6キロダイエット、からのリバウンドで、ジムに通い始めましたが腰痛を発症。もはやモチベーションが最初のようには上がらず、ここは誰かの力を借りないとだめだ！と思い講座を受けました。
日曜の朝の固まったからだに入念なストレッチが気持ちよく（時に痛く）、腹筋運動ではポーズを保てないほどきついパートもあり、ちょうどよかったと思います！レッスン後もお腹を薄く～が無意識にあり、少しへこんでいる気がします。
これを難なくこなせるようになったらペッタンコも夢じゃないと思いました。
久しぶりの受講でしたが身体がスッキリしました。弱っている骨盤底筋や内転筋しっかり使った感じがします( ꈍᴗꈍ)
ピラティス初心者にはレベルが高くて、無謀な挑戦だったかなと思いましたが、先生の誘導と励ましで、なんとか最後まで頑張れました。
しっかりとストレッチの時間もありましたので、硬い身体が伸ばされていく～。
絶対に自分ひとりではできない運動できつ～いけれど、ひとつひとつの課題が終わった後の爽快感。
先生に「ダンスをされてましたか」と言い当てられた時には、動きでわかるんだ、すごいなあと驚いたのと同時に、今はやめてしまった大好きなダンスが自分の体に染みついているんだなあとうれしく思いました。
ありがとうございました。