【対面・オンライン】バレエの基礎&正しい身体の使い方『ルルベ編』

バレエの基本『ルルベ』の基本をきちんと理解しましょう！

バレエ指導歴３０年のバレエラボ講師　ありさと一緒にレッスン！
対面レッスン、オンラインレッスン　どちらも対応できます。

バレエを踊っている時、お悩みや疑問点などありませんか？
バレエの基本中の基本から丁寧にお伝えします。
今回は『ルルベ』

＊憧れのバレエを始めたけれど、イマイチ身体の使い方が良くわからない
＊正しい筋肉を使っているのかわからない
＊今更「ルルベって何？」とは聞けない
＊バレエを踊ろうと思うと身体中に力が入ってしまう
＊バーレッスンでも身体がグラグラしてしまう
＊キレイなアラベスクができるようになりたい
＊優雅に踊りたい
等々…

バレエのレッスンを始めると色々なお悩みが出てきませんか？
ルルベは背伸びすることだけではないのです。

身体の中のどこを使ってどんな風に動かしていくのか、正しく理解してバレエを踊ることができたら、ケガもしにくくなりますし、スタイルも良くなっていきます。

何となく身体を動かしてレッスンするだけではモッタイナイです。

筋肉の場所や動かすためにイメージすることなど少しずつ覚えていけば身体の軸がしっかりしてきますので、踊りやすくなってくるでしょう。



この講座では
１）バレエの基本姿勢、ポジション
２）基本姿勢、ポジションの正しい身体の使い方
３）バレエの基本のパ（動作）『ルルベ』
４）『ルルベ』の正しい筋肉の使い方
『ルルベ』の筋肉の使い方、イメージの持ち方など詳しく指導いたします。

「ルルベって何？」
「今まで見様見真似で動いていたのだけど…」
「スラっとした真っ直ぐな脚になりたい」
など、今さら聞けないような基本的な事を遠慮なくお尋ねください。

バレエの基本『ルルベ』の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です。