女性の骨盤に特化したクラスです。
開催日程はありません。
○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
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ストレッチポールを使い、体をほぐす動きをメインに行っていきます。激痛を感じるところとそうでもないところ、左右差などに驚きつつ、終わった後は本当に体が軽くなります。巻き肩や反り腰も改善されました。先生の教え方がとても分かりやすく、日常に取り入れられる簡単な動きも教えていただきました。これならできそう!続けたいな、と思わせる気軽さがとても気に入りました。他の講座も受けたいと思います。
1時間ですが、ストレッチする前と後では全然体の伸びも違うことを実感できます!新宿クラスは人数が多いようですがこちらのクラスは少人数なので、1人1人の体を見てもらえるのでいいなと思います。
とても効果を実感することが出来ました!
本当に鎖骨が開いてバストアップし、下肢の慢性疲労もすっきりしました!
その夜は、枕を高くしなくても寝る事が出来、姿勢がかなり改善された事を実感してびっくりでした!
また参加させて頂きたいと思いました。