ゆがみもウエストもすっきり!骨盤調整ストレッチ

即効性のあるウエスト&骨盤調整

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こんなことを学びます

骨盤ストレッチで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

骨盤ヨーガインストラクタ 大村

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカでは1200名以上の方にストレッチを教えてきました。

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有もっと見る >>

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感想

  • 男性 40代

    この講座は「効果がわかる」でした

    体が硬くて悩んでいましてが
    ストレッチする前と後では体が柔らかくなってるのが実感でき 受講して良かったです。

  • 女性 30代

    この講座は「効果かわかる」でした

    動作について、その意味とやったあとの効果を一つ一つ確認しながら進んだので、とても分かりやすかったです。

  • 女性

    この講座は「体が硬くても実感得られます」でした

    そんなに痛い事をするわけでもなく無理な事をするわけでもなく だからといって体は硬いのでちゃんとは出来ないのですが帰る時には体のバランスが良くなっていました (^^) 家でも覚えてる事だけでもやろうと思います 先生も気さくで楽しかったです 時間も丁度良いと思いました 又参加したいと思います

  • 女性

    この講座は「骨盤回りの緩め方がわかる」でした

    日頃あまり運動をしていないのですが、無理のないポーズで手軽にできるストレッチを教えていただき参考になりました。少人数だったので、チェックしていただきやすく、質問もしやすかったです。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しくストレッチしながら歪み改善!」でした

    初めて参加しました。身体のしくみからストレッチの効果を教えてもらえます。一回の参加でも骨盤の歪みの改善が実感できます。体が硬い自分も終わるころには柔らかく、これからも家でもできるストレッチを継続して行きたいですね。

  • 女性 30代

    この講座は「動く骨盤を感じた」でした

    あっという間に時間が経て、心身ともにスッキリしました。
    一人一人の悩みにも付き添って下さり、朗らかで優しい先生でした。
    ありがとうございます。

  • 女性

    この講座は「わかりやすい!」でした

    前回の身体が硬い人のためのストレッチから骨盤調整ストレッチを受けました。
    先生が見ただけで歪みをわかってしまうのはすごいなと思いました。

    説明もとてもわかりやすいです。効果もすぐ実感できます。

    希望があれば気になる個所のアドバイスをいただけるのが嬉しいです。

    次回も骨盤調整の講座を受けたいと考えていますが、
    1時間あっという間なので、少し復習できる時間があればよいなと思いました。

    ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「すぐに体がラクになった」でした

    少人数だったので先生と気軽にコミュニケーションが取れてよかった。効率よくストレッチすることで、すぐに体がラクになることがわかった。ほかの講座にも是非参加してみたい。先生、一緒に参加した皆様、ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「やる気になる!講座」でした

    先生は知識、経験が豊富な方で私達の知りたい事をすぐに解決してくれます。
    教えて頂いた事を地味に続けて行けば、必ず悩みは解消されます(続けて行くのは自分の努力ですが)
    しかし、自分ひとりで改めてやってみると忘れてることがありました(泣)

    講習後には履いてきたGパンが少し緩くなっていました!

  • 女性 30代

    この講座は「身体が軽くなる1時間」でした

    参加者の運動経験や悩みに合わせて、その場で先生が内容を組み立ててくれました。
    終始フレンドリーな雰囲気で、難しいこともなく、終了後は身体がすっきりとよく動くようになった感じがしました。