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腰痛、姿勢の悪い方必見!理学療法士による体幹コンディショニング

オンライン

理学療法士免許を持つトレーナーが体幹に特化したトレーニングを教えます!

こんなことを学びます

理学療法士免許を有したトレーナーが体幹のトレーニングを教えます!
こんな方におすすめです。
●運動初心者
●ウエストを細くしたい
●姿勢を改善したい
●腰の調子を良くしたい
●リモートワーク中で身体をほぐしたい

激しい運動は実施せず、体幹の関節可動域を拡大したり、ストレッチをします。そして、最後はインナーマッスルを刺激していきます。
楽しく、ご自分の身体と向き合いましょう♪私が全力サポート致します!
是非この機会に専門家によるコンディショニングを受けてみませんか?
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この講座の先生

医療系国家資格を持つパーソナルトレーナーです!

はじめまして!
理学療法士免許を持ち、トレーナー資格を有しています。
病院、サッカーチーム専属トレーナー、高齢者、障碍者施設などで10年以上の現場経験があります。
一般の方の機能回復からボディメイク、姿勢改善はもちろん、お子様やご高齢の方まで幅広くご対応させて頂きます。スポーツ選手も大歓迎です。
身体に関する悩みを一緒に改善していきましょう。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    おおよそ全60分を予定しています。

    5分 :ご挨拶、運動時の注意事項説明
    25分 :体幹の関節可動域運動、ストレッチ
    25分 :体幹のインナーマッスルトレーニング
    5分 :まとめ、質問タイム
    • こんな方を対象としています

      ●腰の調子を良くしたい
      ●運動初心者
      ●ウエストを細くしたい
      ●姿勢を改善したい
      ●リモートワーク中で身体をほぐしたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      フェイスタオルを使用しますのでご準備を宜しくお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「最高」でした

    首肩スッキリ!また参加したいです。

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