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オンラインでマンツーマンマタニティヨガ🤰🏽気軽に30分間

オンライン

1人1人のマイナートラブルに合わせ、呼吸やポーズを案内します!マンツーマンで気軽に自宅で行いましょう!

こんなことを学びます

妊婦さんは今なかなか外出もしづらく大変な時期だと思います。
妊娠初期〜後期、そしていま起きてるマイナートラブルを伺い、呼吸やポーズを一緒に行いましょう。
全ての妊婦さんがハッピーなマタニティライフを送れますように、、♡少しでもお手伝いが出来たらいいと思いこの講座を開催します。

開催日程、リクエストにお応えして行います。
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ヨガが初めての方も大歓迎です。
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この講座の先生

自宅で気軽にフィットネス!

小さなお子様が居る方、
興味はあるけどフィットネスクラブに通うのは難しい方、自宅で気軽に身体を動かしましょう!

○プロフィール○
幼少期よりダンスを習い、様々なイベント等に出演していました。
2014年〜フィットネスクラブで働きながらフィットネスインストラクターの勉強をし、ズンバ、エアロビクス、ダンスエクササイズ、ヨガ、ボクササイズ、等のクラスを行っています。
2018年にはヨガの聖地バリ島ウブドにて2週間のヨガ留学をし、資格を習得しました。
初めての方にも安心してご参加いただけるレッスンを行っていきます。


○資格○
全米ヨガアイランスRYT200
マタニティヨガインストラクター
ZUMBA basic1
ZUMBA basic2

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 呼吸
    20分 ポーズ
    5分 瞑想
    • こんな方を対象としています

      特に制限をされてない妊婦さん、初期〜後期まで対応できます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日体調が悪かったり、不安のあるときは無理に参加しないでください。

      ZOOMを使用し行います。
      ZOOMのご準備をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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