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女性のキレイと健康を叶える!健康の自己管理術

対面 オンライン

キーワードは、心・骨格・栄養☆ 体の中からキレイになりイキイキした毎日を送りたい女性のための、すぐ使えるノウハウを分かりやすくお伝えします!

こんなことを学びます

体は今までに食べてきたもので、できています。
健康な体をつくるのも、調子の悪い体をつくるのも知識しだい。

何を食べたらいいのか、食べたらいけないのか
今日から何に気を付けていけばいいのか
普段の自分をチェックしながら
本当に健康になるための簡単なノウハウを分かりやすく学べます😊


病院に行くほどではないけれど調子が悪い
病院に行ってみたけれど、はっきりした原因がわからない

そんな方も安心してください🍀

病気や不定愁訴のほとんどは、食を初めとする生活習慣の間違いが原因です。
大切なことですが学校では教えてくれません。
習わないから、みんな知らないだけなんです。

知ってしまえば、今日から健康生活が始められますよ🎶


こんな症状に悩まされていませんか?



🔸休んでも疲れが取れない
🔹ボーッとする
🔸ストレスを普段よりも多く感じる
🔹目の疲れ
🔸肩こり
🔹頭痛
🔸常に疲れた感じやだるさがある
🔹よく眠れない
🔸目覚めが悪い
🔹風邪をひきやすい
🔸アレルギー
🔹冷え性
🔸肌荒れ
🔹インフルエンザにかかりやすい
🔸すぐに調子を崩す
🔹更年期の症状がつらい
🔸生理不順


症状は体の信号です。
不快な症状に悩まされることなく、健康な状態で元気に楽しく毎日を送りましょう。


<こんなことが出来るようになります>

✳️毎日どんな食事をしたらいいのか、どんなご飯を作ったらいいのか迷わなくなります。
✳️自分と家族の健康ために、どのようなことをすればいいのかが具体的にわかります。
✳️自分の体の声に耳を傾け、体調を崩さないよう予防ができます。
✳️調子が悪い時に、どうしていいか分からずただただ不安ということがなくなります。
✳️健康管理が楽しくなります。


<こんな風に教えます>

資料を共有しながらのセミナースタイルです。
健康の自己管理をするためのワークもあります。
講師の一方的な説明にならずに、質問に挙手や返答する形で参加していただきながら
楽しく学んで頂きます😊



「心」
健康であり続けるための考え方・表情・心のあり方などが学べます。

「骨格」
骨盤とゆがみが体にもたらす影響と、自分でできる改善の方法が学べます。

「栄養」
代謝をあげてキレイな体をつくるための、分子矯正医学に基づいた食事が学べます。




<参加された方のご感想>

🔸食事の大切さを再認識しました。

🔹考え方で栄養の吸収が変わることにびっくりしました。

🔸やるべきことが分かって不安がなくなりました。

🔹今日から試せる内容がたくさんあってよかったです。

🔸痛みの原因が内臓の弱りだと分かってびっくり。自分の体をもっと知りたいと思いました。

🔹自分に足りない栄養が何か、それでどんな症状が出るのかが分かりました。

🔸いままで体によさそうなことをいろいろ試しすぎて分からなくなっていたので、
食に対する基本が学べてよかった。これからは、ぶれずにいけます。

🔹分かりやすくて簡単にできるので家族や友達にもおしえてあげたいと思いました。





◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【開催予定日以外の受講を希望される方へ】
対面は2名以上いらっしゃいましたら、掲載日程以外でも開催可能です。
希望の日時と受講希望人数をご連絡くださいませ。3日以内に返信させて頂きます。

※定員についてのご注意
他のサイトでも、同時に募集を開始させて頂いています。
先着で定員に達した場合、早々に締め切らせて頂く場合がございます。 ご了承くださいm(__)m


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


健康管理士の横山和子です。

元気でいたい きれいでいたい 毎日を楽しく過ごしたい
そんな女性のために
健康の自己管理術が学べる会員制おうちサロン 和-yawaragi- を主宰。

分子矯正医学に基づいた栄養素療法や
筋肉学、東洋医学の経絡に基づいた物理療法
コーチングなどを用い
自然治癒力を高め、健康の自己管理をし、病気の予防や症状(体の信号)の改善ができる人になるお手伝いをしています。

今でこそ個別セッションやセミナーで300人以上の方に健康の自己管理術をお伝えしていますが、私自身も健康の自己管理術を使って、慢性蕁麻疹や花粉症、コリや痛みなど、不快な症状を改善してきた経験があります。

私の目標は、
健康で若々しくキレイで自分にも周りにも優しい気持ちでいられる
そんな女性を増やすこと。

人生100年時代
折り返し地点を過ぎたアラフィフの私自身の目標は
健康なかわいい100歳のおばあちゃんになることです。


健康の自己管理術は、一度習得してしまえば
死ぬまでずっと使える、一生モノのスキルです。
モットーは小学生にも分かるように伝えること。
ぜひ覚えて活用してください。

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10月21日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

10月19日(月) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

価格(税込)

¥2,000

¥1,700

早割15%OFF(早割残り2席)

10月21日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

10月19日(月) 15:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

価格(税込)

¥2,000

¥1,700

早割15%OFF(早割残り2席)

11月18日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

11月16日(月) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

価格(税込)

¥2,000

¥1,700

早割15%OFF(早割残り2席)

11月18日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

11月16日(月) 15:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

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早割15%OFF(早割残り2席)

12月16日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

12月14日(月) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

価格(税込)

¥2,000

¥1,700

早割15%OFF(早割残り2席)

12月16日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

12月14日(月) 15:00

参加人数

0/4人

開催場所

谷町線線 都島駅 徒歩2分
マナパーク 大阪市都島区都島本通 3-19-4 manapark. Bld. 1F

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  • 10月21日(水)

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対面受講日程

10月21日(水) 13:00 - 14:30

早割 ¥1,700
参加人数 0/4人
場所 谷町線線 都島駅 徒歩2分

10月21日(水) 15:00 - 16:30

早割 ¥1,700
参加人数 0/4人
場所 谷町線線 都島駅 徒歩2分

11月18日(水) 13:00 - 14:30

早割 ¥1,700
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場所 谷町線線 都島駅 徒歩2分

11月18日(水) 15:00 - 16:30

早割 ¥1,700
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場所 谷町線線 都島駅 徒歩2分

12月16日(水) 13:00 - 14:30

早割 ¥1,700
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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代が含まれます。
対面レッスンの場合、飲食代は含まれません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

横山 和子のプロフィール写真
心と体を健康にして幸せを引き寄せるアドバイザー

横山 和子

横山和子

元気でいたい きれいでいたい 毎日を楽しく過ごしたい
そんな女性のための健康サロンを主宰。

小学生にも分かりやすくをモットーに
参加者が楽しく参加できるセミナーを開催中。


健康の自己管理術が学べる会員制おうちサロン 和-yawaragui-
健康管理士
鉄ミネラルアドバイザー
メンタルコーチ1級
心理セラピスト1級
引き寄せマスター



こころとからだの健康はしあわせの絶対条件です。

自然治癒力を高め
病気の予防や症状(体の信号)の改善ができる人になる方法
をお伝えしています。


大阪芸術大学芸術計画学科で企画を学ぶ。
劇団運営などの経験も活かし
幼稚園母の会会長就任時にはママのためのイベントを多数企画。
現在はレンタルスペースマナパーク室長、NPO法人mamaコム理事として
ママ・女性を応援するイベントや教室を開催。


この講座の主催団体

和-yawaragi-

人にひかれて人が集まり
楽しい時間を過ごすことによって
新しい気づきや発想が生まれる

伝える側も受け取る側も一方通行ではなく
お互いによい影響を与えあいながら
しあわせな毎日を送る

人が集うことで
毎日の暮らしが豊かになる
そんな企画を開催中。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    講師自己紹介

    セミナー
    「心」
    健康であり続けるための考え方・表情・心のあり方など

    「骨格」
    骨盤とゆがみが体にもたらす影響と、自分でできる改善の方法

    「栄養」
    代謝をあげてキレイな体をつくるための、分子矯正医学に基づいた食事

    質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・外見だけでなく内側からキレイになりたい人
      ・不定愁訴が気になりだした人
      ・健康のために何から始めたらいいかわからない人
      ・年をとってもずっと素敵な女性でいたい人
      ・若作りでなく若々しい女性でありたい人
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      🍀受講する際は以下をお読み下さい🍀


      ・お子様連れ参加可能な会場もございますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さいませ。

      ・他の日程でも開催しておりますのでお問い合わせ下さいませ。
       

      ・他のポータルサイトも同時に募集開始しております。先着順にて承らせて頂きます為、お席を確保出来ない場合がございますことご了承くださいませ。




      🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹


      🌻【キャンセルポリシー】🌻

      予約締切日時以降のキャンセルはお受付いたしかねます。
      受講料の払い戻しもできませんので、あらかじめご了承ください。


      🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

      対面開催は女性のみですが、オンラインは男性も受講可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー16

    • 楽しかった!( 16 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「「しっかり学べる講座」でした」でした

    健康に気をつけないとと思いながら、毎日忙しくて後回しにしてきたように思います。
    これからはちゃんと自分の体の声を聞いて、健康の自己管理をしていこうと思います。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました。
    忙しい毎日の中、とても健康に関心をもってらしてすばらしいなと思いました。
    毎日の健康管理で、ぜひご自身のお身体をいたわってあげてくださいね。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「健康的にキレイになる講座」でした

    キレイと健康は切っても切れないですね!腸や内臓を元気にしていけば、ゆるがないキレイの土台をつくることができるんだとあらためて思いました。
    内側からキレイが溢れ出るように今日からがんばります!

    先生からのコメント

    内臓からキレイが溢れ出る!素敵ですね~。
    外だけでなく内からのキレイを目指して、ぜひ毎日実践してくださいね。
    簡単にとりくめますから。
    レビューありがとうございました!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    自分の体は自分が食べてきたものだけで出来ているって、よく考えたら当たり前のことだけど、今まで考えたことがなかったです。
    食事に気を付けようと思いました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    食事に気を付けると、キレイも健康も叶えられます。
    ぜひ実践してみてくださいね。
    レビューありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「気づきの多い講座」でした

    自分に必要な情報をたくさんもらえました。食生活を見直して健康で楽しく毎日過ごしたいです。
    受講して、良かったです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講してよかったと言っていただけて、とてもうれしいです。
    こちらこそありがとうございました。
    食生活を見直すきっかけになってうれしいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    自分の症状は今までの自分の食と生活習慣からきていると、あらためて実感しました。
    今日教えていただいたことをとりいれ、しっかり立て直していこうと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございます。
    生活習慣病からくる症状は、生活習慣を正せば改善します。
    毎日の積み重ねで健康な体を手に入れていってくださいね♪

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