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【オンライン講座】ワンコインで30分ストレッチ♪

対面 オンライン

テレワークなどで凝り固まってしまった身体を、ストレッチで一緒にほぐしませんか?

こんなことを学びます

【この講座はzoomで開講します】

この講座は、オンラインレッスンにてご自宅で出来る簡単ストレッチの30分バージョン開催です!!

<オンラインレッスン開催に関して>
ZOOMを使用してレッスン開催します。事前にスマホ、PC、タブレットにZOOMアプリのダウンロードが必要です。Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
お手数をおかけ致しますが、予めご了承下さい。

ご予約時間5分前より、アクセス可能です!
※申し込み完了後、当日の開始1時間前に専用URLをお送りします。

定刻になりましたらレッスン開始致します。

<こんなことが体験出来ます>
現在コロナ感染の影響により、テレワークなどで外に出る機会が減り、身体も凝り固まってしまっている方も多いかと思います。
一緒にストレッチをすることで、リフレッシュして貰えればと思います。
皆様のコンディショニングや日々の疲れの解消にもお役に立てるのではないかと思いますので、是非一緒にストレッチしませんか?

<ストレッチ動画もございます>
いくつかYouTubeにてストレッチの動画を上げています。
こちらもご参考頂けると幸いです。

●腰痛に効くストレッチ
https://youtu.be/gsX8nURhoQ0
●腰痛に効くストレッチ part2
https://youtu.be/z5ImMtBGmeU
●肩こりに効くストレッチ
https://youtu.be/RDMrBFf2buk
●足首のストレッチ
https://youtu.be/nJIpEcTIQJA

<こんな風に教えます>
カメラを見ながら、一緒にストレッチをしつつ、気になるところは分かり易く丁寧に指導しますので、初めての方もご安心下さい

<このレッスンで得られるもの>
・自宅に居ながら、ストレッチが出来ます!
・凝り固まった身体をスッキリ出来ます。
・身体がスッキリすれば、気持ちのリフレッシュにもなります。
・みんなでワイワイ、大人の部活のようなノリで楽しく体をほぐすことが出来ます♪

※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、ビデオOFFでの複数人でのご参加はご遠慮ください。
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開催予定エリア

川口・越谷

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¥500

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場所 川口・越谷

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この講座の先生

誰でも出来る最高のフィットネスボクシング!

初めまして、藤田正志と申します。
去年までボクシングジムのトレーナーとして7年半ほど働いていましたが、独立し出張トレーナーのサービスを開始しました。

元々はダイエット目的でボクシングを始め、86キロあった体重を70キロまで落とし、一時期は体脂肪率が一桁まで絞ることに成功しました。
また、ボクシングだけではなく、ダイエットや日々のカラダのコンディションに必要な筋トレやストレッチも積極的に取り入れ、より効率の良いトレーニング方法を模索して研究してきました。

今までの経験を活かし、皆様の身体作りのサポートさせて頂ければと思います。是非ご参加頂けると嬉しいです。

また今年4月よりYouTubeも始めております。
筋トレやストレッチ、ダイエットについても動画を上げていますし、私自身の人物像もご覧頂けるかと思いますので、ご予約の参考にして下さいませ(ちょっと恥ずかしいですけど…(笑))
https://www.youtube.com/channel/UCZ995VaKYhBVG3Ul9azhnow?view_as=subscriber + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    皆さんがワクワクして楽しめる最高の時間にします!

    <所要時間>
    30分

    <当日のレッスンの流れ>
    準備体操(ラジオ体操) 5分
    (※ラジオ体操は動的ストレッチの効果があります)
    グループストレッチ 20分
    (注意点などを説明しながら一緒にがんばりましょう♪)
    感想のシェアなど 5分
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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