〈ため込んだイライラ、踊って心も体もすっきり！〉
自宅待機で日常的に溜め込んでしまったストレスを、より健康的に解消するには体を動かすことが一番です！
筋トレやランニングは自分には向いてない、続かない方は是非ダンスを始めてみましょう！
とにかく体を動かして楽しみましょう！！
※こちらのメニューは親子同時参加限定です。
対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
年齢制限などは特にはありませんが、お子様は小学生以上〜がおすすめです。
途中でお子様が飽きてしまったり、家事やお仕事が入ってしまっても途中退室途中参加OKなので、お家でハプニングが起きてしまっても大丈夫です。
特に人数制限は有りませんので、同じお値段でご家族でお楽しみいただけます。
(多人数で参加される時はテレビに端末を繋げるなど皆で見れる工夫をするとより良いです)
＜こんなことが体験出来ます＞
・ノリノリの音楽で気分がUP！
・HIPHOPってどんなの？がお手軽に体験できる！
・ジャンプをしないのでマンションでもOK！
・基礎ステップばかりなのでダンス初心者でも大丈夫！
・親子でのコミュニケーションに！
＜期待される効果＞
・上下の動きや簡単なステップの有酸素運動で代謝がUP！
・ヨガやストレッチより汗をかくので心もすっきりストレス発散！
・リンパの流れや血行も良くなる！
参考動画をYoutTubeにアップしていますので是非ご欄ください。
https://youtu.be/fA8GaTFwfSQ※こちらはオンライン開催です。
▶︎開催にあたってZoom無料アプリを使用しレッスンさせていただきます。
▶︎ご予約いただけましたら開始時間の30分前までに参加方法などをメッセージにて送信させていただきますので、使い方やご質問などはメッセージにてご返信いただけたら幸いです。お気軽にご連絡ください！
▶︎カメラに写りたくない方はカメラやマイクをミュートにしていただいて構いません。
▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。
