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Kirima Arisaのプロフィール写真
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  • 333人
  • 189回

元気に癒すダンスインストラクター

日々のお仕事や生活に疲れた方々を少しでも癒せたらと思い始めました。

スポーツジムやダンススクールに通う時間が無い方にお手軽に身体と精神の健康を手に入れていただきたいです!

大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサー、コンサートバックダンサー経験有り

現在は都内スポーツクラブにてインストラクターも行なっております。
インストラクター歴5年

自律神経調整型エクササイズ「モナリザ・エクササイズ」公認インストラクター

少しの運動で、日々をより豊かに暮らしましょう!

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ダンス・ストレッチで心と体を癒して元気に!

現役ダンスインストラクターの桐間ありさが、様々なジャンルのダンスやストレッチレッスンを行います。

自宅待機やテレワーク・デスクワークで疲れきった身体を癒します。

一緒に発散して心も体も元気になりましょう!!

6月以降も毎日レッスン開催中!

・骨盤を動かしてウエストシェイプアップダンス!
・HIPHOPダンスエクササイズで代謝UP!
・自律神経調整型ストレッチ
・滝汗!かんたんダンスエクササイズ
・K-POPダンスエクササイズでストレス発散!

など、様々なメニューをご用意しております。

新しい講座や違う時間帯の開催リクエストはいつでも募集中ですので是非気軽にご連絡下さいませ!

皆様のご予約心よりお待ち申し上げております!

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  • 講座一覧

  • レビュー257件

女性 40代

この講座は「ゆっくりと体と心をほぐす講座」でした

先生のご指導で体を動かしてみると、普段使っていない部分がゴリゴリしていることがわかります。講座終了に向かって、そのゴリゴリがほぐれて体が柔らかく動くようになっていることに気がつきます。先生のご指導も的確で、動かし方のコツがとてもわかりやすいです。
自律神経に効いているのを実感します。

女性 40代

この講座は「ほめてくれるのでやる気UPの講座」でした

何回もリピートしていますが、上達したポイントを指摘してほめてくださるので、ますますやる気がでます!!でも実際に自分でも続けてみて体の動きや使い方が進化したことを実感しています^^ 

女性 40代

この講座は「体がほぐれる講座」でした

普段凝り固まっている肩、肩甲骨まわりが特にほぐれました。初めての参加でしたが、先生の説明もわかりやすく、リラックスできました。

女性 50代

この講座は「ゆっくりできる講座です」でした

はじめて参加でしたが、終わった後、爽快でした。また参加させていただきます。
ありがとうございました。

先生からのコメント

レビューありがとうございます!
初めてでも効果を実感していただけて嬉しいです!
体が辛くなってからのご受講ではなく、定期的に受けてメンテナンスしていただくと体も心も安定しますので、お時間がある時に是非またお待ちしておりますー!!

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教室風景写真