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アラサー女性のための美しぐさメソッド〜和の所作×予防医学〜

対面 オンライン

和の所作を通して、姿勢の歪みからくるお悩みの解消方法を学んでみませんか❣️

こんなことを学びます

初回の基本レッスンです。
この講座はお洋服で行っています。

和の所作における大事な『基本姿勢』と『呼吸』を身につける講座です。

それだけ?
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。


なぜ、この2つに限定しているのかと申しますと

基本姿勢は、からだにかかる負担を最小限にし、
呼吸は、身体の循環システムに必要な酸素をしっかり取り込むために必要だからです。

もし、これまでの生活の中で
無意識に、猫背であったり、浅い呼吸を繰り返してきたのであれば、正しいと頭で理解していることであっても、繰り返しからだに記憶してもらうことが大切になります。
 
この次の講座から、歩き方や腕の動かし方などへステップアップします。

着物で美しく振る舞うことは、からだに余計な負担をかけない生き方に直結します。

また、正しい和の所作を身につけると、体型に変化が現れます。
例えば、腕や身長が伸びたり、腰周りや太ももの筋肉の張りがスッキリと変化が現れます。(個人差はありますが、9割の方に現れる変化です)。

とても素敵な変化なのですが、体型が変わるとお着物のサイズにも影響します。

お着物を買ってしまってからでは、お直しにも費用がかかります。


これからお着物で人生を楽しみたい方や、日本女性のたしなみを学んでおきたい方、

そして、お着物を楽しむ年代になる前に子育てで腰を痛めるのではないかと心配な方必見です。

ぜひ、ご参加ください!

<定員>
1名
(期間限定ZOOMレッスンとなります)
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥8,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,000
場所 横浜・みなとみらい

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥8,000

この講座の先生

アラサー女性のための美しぐさ講師兼薬剤師

しぐさメソッドは、柔らかく美しい着物しぐさを通して、病気になりにくい心身を作るという予防医学の観点で、女性が輝く人生を送ることを応援します!

《経歴》
12年前
女性の自立と健康の大切さを感じて、薬剤師を目指す。
大学で漢方薬と予防医学について研究し、卒業後は病院へ就職する。早く一人前になりたい思いから、残業もいとわない仕事一本の日々を送る。

三年後
姿勢の歪みから来る痛み(腰痛、肩こり)に悩み、発言までもが高齢化する。
このままではまずいと危機感を覚え、また、着物生活に憧れ始めた矢先、しぐさメソッドと出会う。
しぐさメソッド習得により、女性としての自信と輝きを取り戻す。


この輝きを取り戻す喜びを、かつての私のようなアラサー女性のあなたに知ってもらいたい…❣️

運動不足の方でも、しぐさメソッドは、楽しく習得できます。
お気軽に参加してください!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご自宅で、お時間までお待ちください
    ZOOMにご招待いたします

    レッスン開始

    美しぐさメソッドの概念の説明

    お悩みアンケート

    写真撮影
    (レッスン前の姿勢の状態確認)

    立ち方、呼吸法等基礎レッスン
    (随時、休憩を挟みます)

    写真撮影
    (レッスン後の姿勢の状態確認)

    ビフォアアフターの確認


    ※講座の最後に、必要に応じて、次回以降のレッスンの詳細説明等をさせていただく場合があります。
    • こんな方を対象としています

      ・浴衣あるいは着物を好きで着られる方
      ・姿勢の歪みからくるお悩みを解消したい方・予防したい方
      ・婚活中で周りとの差をつけたい方
      ・運動は苦手だけど、代謝を上げたい方
      ・楽しくきれいになりたい方
      ・今後、着物生活を考えている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装(お洋服)でご参加ください。
      ・レッスン前後の変化の確認のため、体の横側からの写真をお撮りします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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