宇都宮市出身
2月7日生まれ
A型
2018年 FTP Balletone Sole Synthesis instructor
2018年 ZUMBA BASIC2
2017年 ZUMBA BASIC1
2015年 JADPヨガインストラクター
2015年 JADPコアヨガインストラクター
2015年 JADPリラックスヨガインストラクター
2015年 JADPシニアヨガインストラクター
2015年 JADPキッズヨガインストラクター
2015年 JADPマタニティヨガインストラクター
私自身はバレトンで痩身効果、姿勢矯正、筋力アップなど、様々な良い効果を得られました!痩身効果に至っては特に効果を得る事が出来た為、それがバレトンにハマった1番の理由でもあります。
今回、身体を楽しく効果的に動かせるバレトンをたくさんの方に知ってもらいたいと思い、こちらで講座を開く事にしました。
ぜひ私と一緒に楽しく汗をかきませんか?
女性
週1ペースで参加しています!
だんだん慣れてきて、楽しいです。
オンラインですが他の参加者さんもとても良い雰囲気で、毎回画面越しにお顔を見れるのが嬉しいです。
ウォーミングアップの、足指だけを動かすのが未だにできません笑。3本指だけ上げ下げ、ソファミレド、ドレミファソ。
普段、いかに使っていないか痛感します。
続けて受講して、どんどん出来る動きを増やしていきたいです!
女性 30代
今日は体調が万全ではなかったので、画面オフにして自分で調整をして、出来る部分だけをやる参加でした。強度の高いレッスンですが、動きはとてもシンプルなので、プリエやスクワットやヨガ、やはり一回の参加でかなり体に効きました!ありがとうございました!次回は通常通りしっかり参加します!宜しくお願いします!
女性 40代
たまたま少人数レッスンの日でした。いつもとは違った流れがいくつかあり、特にプリエから後ろに足をあげる流れが、楽しかったです。
女性 30代
仕事で落ち込むことがあり疲れていたのですが、レッスンが進んでいくごとに気持ちが前向きになれ、終わった後にはいつも以上の爽快感でした✨
毎回新しい動きが出てくるのも楽しいです!
女性 40代
久しぶりの参加でしたが、朝から気持ちよく体を動かせてスッキリしました。
また参加します!