お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】姿勢改善ストレッチ&エクササイズ

オンライン

パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング!不調の根本的な改善を目指します!

こんなことを学びます

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ついにストアカでもスタート!
他サイトでも多くの方に受講いただき、好評をいただいているレッスンです!!
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


数あるページからご覧いただきありがとうございます。

・肩こりや腰痛がつらい
・寝ても疲れが取れない
・身体に違和感や痛みがあるのが当たり前になっている

このような不調は多くの方が抱えていると思います。
今まではマッサージに行ったり、自分でストレッチをしてみたり、何かアクションを起こした方もいらっしゃるかもしれません。

実は
・肩こりの原因が骨盤にある
・腰痛の原因が上半身の硬さにある
・疲れが取れない原因は姿勢が関係している

など痛みや違和感がある場所と根本的な原因がある場所は離れていることが多いです。
自分で行うと肩こりは肩を、腰痛には腰にアプローチすることがほとんどだと思います。
硬い筋肉を緩めるだけでは結局身体はもとに戻るので根本的には改善しません。


この講座では、カウンセリングとトレーナー歴9年で磨いた観察眼であなたの身体をみて、不調の根本的な原因をみつけそこにアプローチをしていきます。


「対話」を通して行っていくので初心者の方でも安心の内容です。


*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

一度体験してみませんか?
ぜひ一緒に動いてみましょう!
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥6,600

受けたい
1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥6,600

この講座の先生

からだファースト

こんにちは!パーソナルトレーナーの伊藤美幸です。
小学校は3校行き体育で友達作りをした経験から、レッスンは「対話」を特に大切にしています。
YouTubeではそこが抜け落ちています。

わたしは対話を通して今のあなたの身体に必要な運動をお届けし、良い変化を出したい!!
自分で選んだ「市販薬」のようなトレーニングに飽きた方!!
トレーナー歴9年で磨いた観察眼であなたの動きをみて「処方箋」のようにあなたにぴったりなメニューをご案内します!

また過去精神的に病み休職経験があります。生活リズムは乱れ、10キロ増量し、心身ともにボロボロでした。
そんなわたしからみなさんへ。
お金や時間があっても、心身ともに健康でなければ意味がない!
ご自分の身体について真摯に向き合い、一緒に未来の自分への投資をしましょう!


【経歴】
トレーナー歴9年。
10,000人以上の方のメニューを作成・ご案内。
スタジオレッスンは1,000回以上担当。

整体院は3年半勤め、4,200人以上の施術を担当。
痛みの緩和、根本的な原因を突き止め改善エクササイズまでをご案内。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・ヒアリング(お身体の状況を確認させていただきます。)
    ・スクリーンショットにて写真撮影
    ・改善ストレッチ、トレーニングのご案内
    ・再度スクリーンショットにて撮影し、姿勢確認
    ・維持するためのストレッチ、エクササイズをご紹介
    • こんな方を対象としています

      ・猫背の方
      ・反り腰の方
      ・自分が猫背なのか反り腰なのか…正しい姿勢がわからない方
      ・肩こり、腰痛の方
      ・呼吸が浅い方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・当日はzoomでレッスンを行います。使い方がわからない場合は個別にご案内させていただきますので、その旨もご連絡ください。
      ・正面、背面、横向きなどの写真を撮影する(スクリーンショットにて行います)ので、顔出し可能な方のみでお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?