カラダ喜ぶダンス・ストレッチ　大人女子ためのオンラインレッスン中級

オンライン

楽しく自由に自分のダンスが踊れるようにストレッチを行います。カラダものびのびして、心地の良いひと時を味わってください。

受けた人 111 人

開催回数 52 回

こんなことを学びます

楽しく自由に自分のダンスが踊れるようにストレッチを行います。
カラダものびのびして心地の良いひと時を味わってください。

自分らしく、自由に踊ってみたい、音楽にあわせて気持ちよく踊れるようになりたい、
そんな方のためのストレッチ講座です。

身体の各部位を丁寧にストレッチして、動きが大きくしなかやになるようなエクササイズを行います。
音楽に合わせて動くダンス・エクササイズの時間もあります。

オンラインでのレッスンとなりますが、わかりやすくお伝えいたします。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,400

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オンライン受講日程

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この講座の先生

鹿野華代子

本人確認済み

1,253人
757回

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ストレッチで楽なカラダに！5歳前向きボディへ…

ストレッチトレーナーの鹿野です！
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする！と実感してきました。

特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです！

モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

45分のクラスです。
開催前にzoomへ接続して頂きます。
・お身体の状態やご要望などを丁寧に伺います。
・呼吸を意識しながら、全身のストレッチ
・音楽に合わせてダンス・エクササイズ
・クールダウン

こんな方を対象としています

・ジャンルにこだわらず、自分のダンス表現をしてみたい方
・カラダの伸び感を楽しみたい方
・日頃の疲れを癒したい方

受講する際は以下をお読み下さい

zoomアプリをダウンロードして頂き、
事前にお知らせした接続用のURLから
アクセスして頂きます。
時間になりましたら接続をお願いします。
開催時間10分前からログインして
お待ちしています。

参加用のURLはお申し込み頂いた後に
個別にご連絡致します。
水分補給用のお飲物をご用意ください。
動きやすい服装でお願いします。
　
オンラインでの開催となりますので
皆様の様子が確認しにくい環境です。
ご参加頂くみなさまには
ネット環境、安全の確保を事前にご準備の上、
ご参加下さいますようお願い申し上げます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。