ストレッチトレーナーの鹿野です！
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする！と実感してきました。
特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです！
モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。...
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毎週一回の定期的な受講を短期間お休みしており、春から再開しました。
体はやはり硬くなっていますが、先生の動きを見ながらストレッチすることにより、30分で体があたたまりました。
季節の変わり目、なかなかすっきり起きれませんが、9時からの講座で、笑顔でやりとりしながら体を動かすことで気分もあがりました。定期的な受講、調整しながら続けたいです。
50代、股関節の違和感を感じていて、どうにかしなければと思っていました。でも、自分では何をどうしたらいいのかわからず、この講座を受講しました。なんとなく我流でストレッチをしていましたが、先生に教えていただいたやり方でやると、効き目が全然違いました！手首をひねるだけ、角度を少し変えるだけで、こんなに変わるんだ！と発見がいっぱいでした。自分の体を自分で整えるようにしていきたいと思います。ありがとうございました！
猛暑の毎日で、体がガチガチになっているなか受講しました。
気になっていた腰以外に肩や頭もガチガチになっていることを感じました。
先生が動きをチェックしてくださるので、正しい位置までストレッチできます。夏の疲れをリセットできる講座です。
