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【オンライン朝ヨガ】初心者様大歓迎!4月もほぼ毎日開催のヨガ!

オンライン

2021年は、朝ヨガを日々の習慣に!!!まずは身体を温めて、緩めることから始めてみませんか?いつでもどこでもオンラインヨガ

こんなことを学びます

こんにちは!
こんどうあゆオンラインヨガクラスです!

2020年3月末からオンラインヨガを開催しております。

わたしのオンラインヨガでは
とにかく
\気軽に!楽しく!続けられる!/
ことをモットーに
朝の30分のお時間を共有させていただいています。
*時間は4,5分伸びでしまうこともございますが、、、
基本的にはスタートから40分以内で終了しています!



<こんな雰囲気と流れです!>

画面はオフでもオンでもOK!
お部屋の背景や格好も気にせずに
お家でリラックスのヨガを行います。

-ハタヨガ-
難しいポーズはやりません!


~5分 ご挨拶とご説明 
~15分 ウォーミングアップ
~25分 頭から足まで一通り動かす
~30分 太陽礼拝(https://yoga-viola.net/magazine/yoga/1476/)を2~3回ほど

リラックスのポーズに入り終了。

終わった後は、すぐに退出していただいても良いですし
何かありましたらご遠慮なくお声掛けください。
(何でもお答えしますっ^^)


私のもう一つの職業
"占星術に基づいたマインドスタイリング"のライブ配信も
オンラインヨガの前後で行なっています。
ご興味ある方はこちらも是非ご覧ください!
https://instagram.com/ayugwen


<こんなことが出来るようになります>
1日の中でちょっとの間でも自分自身を内観する時間を取ることは大切です。
朝の時間は、1日のスタートを切れるようなクラス作りをしています。

こちらのクラスでは難しいポーズはほとんどやりません。
綺麗なポーズが取れるようになる!とういうよりは
続けていただくことによって
早起きの習慣がついたり、
柔軟性が高まっていくことを感じでいただければと思います。


<こんな風に教えます>
オンラインヨガになりますのでzoomをダウンロードしてください。
ご予約確定後にアクセスできるURLをおくります。

動かしたい箇所のリクエストなどございましたら
事前にリクエストをください。


受けていただく際は、
画面はオフにしていただいて大丈夫です。

\お部屋の片付けや、お化粧は不要です!/
リラックスした状態で行えます。
ヨガマット1枚分のスペースがあれば大丈夫です。
(もちろん!カメラをオンにしてコミュニケーションを取りたい方は
おしらせください。)

クラスの前後でも5分ほどフリータイムを取っていますので
何か質問等ありましたらお問い合わせください。


*体のお悩み、どんな動きをしたいか等ありましたら
事前にメッセージをいれてくださるとうれしいです!
クラスの途中で質問などございましたらお気軽にお声掛けください。


クラスの様子動画を作りました!
https://www.youtube.com/watch?v=1etsOZG-cXQ&t=64s



<いただいた質問をまとめました!>

●スマホでの受講ですが、
やはりスマホの置き場所や、
ポーズによってはスマホを持ちながらになるのが
オンラインの難点かと思います…。

スマホを固定させるツールや、
その他どんなふうな位置に設置するのが良いか、
等についてもアドバイス頂けると有難いです。

→ありがとうございます。
こちらは皆様の環境によってどうしても変わってしまうかなと思うのですが、
これまで受けてくださった方はスマホよりも
iPadやPC、マックやテレビの画面に映すなど、
大きい画面になると見やすいようです。

できる限り、目で見なくても耳で聴いて出来るような
インストラクションを心がけています。

私は、自分の目線より少し上のあたりに置くようにしています。
座りや立ちポーズでそれぞれ位置を変えていくような感じです。






●音楽が通信の関係で雑音のように聴こえてしまうので、
通信どうにかならないかねぇ!

→ありがとうございます!
こちらはすぐに改善させていただきましたので、
今は問題なく受けていただけるかと思います。



続きはこちらからどうぞ!

https://ayukondo.com/2020/05/09/【ヨガ】たくさんのご意見と改善点!①オンライ/




★ヨガコミュニケーター/マインドスタイリスト
こんどうあゆオンラインヨガクラスでは
新しくパーソナルクラスがスタートしました!


グループのクラスはたくさん方に受けていただく中で
もう少しコミュニケーションをとるクラスがあったらなと思い開講しました
お客様の要望にお答えし、在宅ワークなどのライフスタイルにあったクラスを
進めていきます。
お話ししながらももちろんOKです。

お試し価格30分2000円となっております。

●プライベートヨガの様子はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=KWtyui9HytA&t=19s

*開催は随時行っておりますので、
この時間帯にやりたい!などありましたらリクエストください!



こんどうあゆのスケジュールを受け取るにはこちらから!
https://lin.ee/8v6PtNn
LINEアカウントです。
.

⚫︎受けていただくまでの流れ⚫︎
まず、zoomをダウンロードし
ストアカからお申し込みください。
確認が取れ次第、アクセスできるURLを送らせていただきます。

時間になりましたらお入りください。
ビデオカメラは、オンでもオフでもお任せいたします。
マイクはヨガが始まりましたらオフにしてください。
*BGMはナシですので、必要でしたら好きなものをおかけくださいね!


こんどうあゆ
https://ayukondo.com
https://instagram.com/ayugwen
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4月22日(木)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 07:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^

4月23日(金)

07:00 - 07:40

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 06:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^

4月24日(土)

06:00 - 06:40

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 05:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^

4月26日(月)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 07:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^

4月29日(木)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 07:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^

4月30日(金)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

4月30日(金) 07:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンラインヨガが初めての方はお知らせください! 動かしたポーズのリクエストがありましたらお知らせください! オンライン上でお会いするのを楽しみにしております^^
  • 4月22日(木)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 4月23日(金)

    07:00 - 07:40

    オンライン

  • 4月24日(土)

    06:00 - 06:40

    オンライン

  • 4月26日(月)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 4月29日(木)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 4月30日(金)

    08:00 - 08:40

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オンライン受講日程

4月22日(木)08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数0/4人

4月23日(金)07:00 - 07:40

¥1,000
参加人数0/4人

4月24日(土)06:00 - 06:40

¥1,000
参加人数0/4人

4月26日(月)08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数0/4人

4月29日(木)08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数0/4人

4月30日(金)08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数0/4人

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この講座の先生

ヨガコミュニケーター

Anytime Anywhere をコンセプトに都内を始め国内の様々な場所でクラスを開催しヨガを通しての人との出会いを楽しむ。お酒を飲みながら楽しく自由にヨガをする 酒ヨガ(ビールヨガ)やカフェなどでヨガの後に朝食を楽しむ朝ヨガ、ホロスコープヨガなどのインストラクターとしても活動中!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30~40分程度


    <当日のレッスンの流れ>
    ご挨拶、リスニングの後にヨガ
    • こんな方を対象としています

      ・朝の習慣を作りたい方
      ・継続してヨガを続けたい方
      ・外に出るのが億劫な方、
      ・なかなかジムやヨガスタジオに行けない方
      ・体が鈍ってきている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      受講料には、レッスン料を含みます。ご自宅の通信料はご負担願います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー139

    • 楽しかった!( 111 )
    • 勉強になった!( 46 )
    • 行く価値あり!( 86 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「目覚めにちょうどいい内容」でした

    朝早い講座でしたが、程よく体を動かせていい1日のスタートが切れました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「朝からスッキリできる講座」でした

    朝からスッキリできました。時間帯と長さがちょうどよかったです。ありがとうございました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「効率いい講座」でした

    短時間に効率よく学べる講座です。40分で適度に体がほぐせます。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初めてでしたが楽しく良い1日のスタートを切れました!こらからも続けていきたいなと思いました!

  • M1

    男性 30代

    この講座は「丁度いい長さ」でした

    連続で通っているのですが、毎回内容が若干違ってそこを楽しんでおります。40分の授業というのもちょうどいいです。

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