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  • 141人
  • 67回

ヨガコミュニケーター

Anytime Anywhere をコンセプトに都内を始め国内の様々な場所でクラスを開催しヨガを通しての人との出会いを楽しむ。お酒を飲みながら楽しく自由にヨガをする 酒ヨガ(ビールヨガ)やカフェなどでヨガの後に朝食を楽しむ朝ヨガ、ホロスコープヨガなどのインストラクターとしても活動中!

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マインドスタイリング(YOGA etc)のお教室!

初めまして!
マインドスタイリスト、ヨガコミュニケーターの
こんどうあゆです。

【YOGA】
ANYTIME ANYWHEREをコンセプトに
全国様々な場所でヨガを始めとしたクラスを主宰し
6年目に入りました。

基本的には全てのクラスは不定期開催となっていて
月に何本かヨガや、
ビジョンボードのクラスを開催しています。

主なクラスの紹介

・ビールヨガ
その名の通り、ビールを飲みながらヨガをします。
ヨガの新形態として、ビール消費大国ドイツ・ベルリンで生まれたこの「Beer Yoga」は ビールを使用したポーズ等を行うなど、 ほろ酔い状態で緊張感がほぐれリラックス効果が高いのと、体が温まることによって柔軟性もあがると言われ、近年日本でも注目されはじめています。 飲む量のイメージは、45分間で缶ビール1本ほどです。
わたしの主宰するクラスの中では
ほぼ毎月どこかしらで開催されています。


*これまでは
シカゴの老舗クラフトビール
GOOSE ISLAND様

愛媛県の道後ビール様

ラグジュアリービール
Rococo TOKYO様

にご提供いただいています。
全国展開中!


・ワインヨガ
主にビオワインを飲みながら、
ヨガのクラスを開催しています。
適度のアルコール摂取は、健康に良い影響を与えてくれます。ワイングラス1杯を約1時間かけて少量ずつ飲むので、変な酔い方をせず楽しめます!
終わった後の交流会は毎回盛り上がります。


・ホロスコープヨガ
今日の天体模様に特化した動きを行うヨガ。
スターエバンジェリストのユリコスペイシーを星読みに迎え、天気予報のように星の動きを伝えていきます。
本来の自分とは?と考えた時に
その答えはホロスコープにあるような気がします。
.本当の自分に気づいて"生きやすく"なるための1歩になったらよいなと思い作ったクラスです。

・コーヒーヨガ
世田谷区、三軒茶屋にあるコーヒー店
「銭場商店」で不定期開催で行われている
コーヒーとヨガのクラスです。
休日の朝にヨガをしてから、銭場商店のコーヒーと無添加プリンを楽しむ、プチ贅沢な朝ヨガクラスです。
(お持ち帰りも可能)
2020年よりセミプライベートクラス(~2名まで)となり
お一人ずつの身体にあったクラスを心がけています。



その他、溝の口朝ヨガ、二子新地椅子ヨガ、滝野川たたみヨガ、薬酒ヨガ、ご当地ヨガ、ビーガンカフェヨガ、酒蔵ヨガ、ママヨガ、オフィスヨガなど
その時のコンセプトにあった様々なヨガのクラスを日々開催しています。


【ビジョンボードクラス】
-⚡️生き方改革+ホロスコープ=yellow print⚡️-
YELLOW PRINT ワークショップは
巷で言われている
ビジョンボードやビジョンマップ に
ホロスコープ(占星術)のエッセンスを入れて行うものです。
.
そして巷で言う
BLUE PRINT(青写真)のBLUEを
光とか、自分の意識のその先とか そんな意味合いを持つYELLOWに変えました。

まとめると
巷で言われているビジョンボードに
ホロスコープ要素を取り入れた
BLUE PRINTの造語‼️
それが
YELLOW PRINT workshopです。

星の動きを意識しながら、夢を叶えるクラスです!

個人セッション、企業ヨガ
各種リクエスト承っております。

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  • 講座一覧

  • レビュー91件

男性 50代

この講座は「朝の短い時間でその日の体調を整える講座」でした

初心者が楽しく参加できて毎回楽しみです。

女性 40代

この講座は「無理なく参加できる!」でした

運動不足の私でも、楽しく無理なく参加できました!固まってる身体を伸ばせてスッキリ😊また、参加したいです!ありがとうございました。

女性 40代

この講座は「スッキリ目覚める講座」でした

2度目の受講でした。
前回同様、終わった後スッキリしました。
寝起きにはちょうど良い運動量で、また参加したいと思えるレッスンでした。

先生からのコメント

レビューありがとうございます!

早起きして体を動かす時間を取ることは素晴らしいですよね^^

またお待ちしております!

男性 40代

この講座は「楽しく学べるヨガ」でした

朝から気軽に参加できるヨガ講座です

先生からのコメント

レビューありがとうございます!

次はビールヨガ!よろしくお願いいたします^^

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