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【ZUMBA®】自宅で世界旅行気分でダンスフィット滝汗ストレス解消

オンライン

初めてでもOK!間違えなんか気にしない!オンラインでも臨場感あり!舞台役者もやってる志保先生★が楽しませます♪笑って踊って脂肪燃焼ですぞ!

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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10月3日(土)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

10月3日(土) 09:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥950

早割5%OFF(早割残り2席)
こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

10月4日(日)

11:00 - 11:45

オンライン

予約締切日時

10月4日(日) 10:45

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

10月5日(月)

19:40 - 20:20

オンライン

予約締切日時

10月5日(月) 18:10

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥950

早割5%OFF(早割残り2席)
こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる
  • 10月3日(土)

    13:00 - 13:40

    オンライン

    早割5%OFF
  • 10月4日(日)

    11:00 - 11:45

    オンライン

  • 10月5日(月)

    19:40 - 20:20

    オンライン

    早割5%OFF
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オンライン受講日程

10月3日(土) 13:00 - 13:40

早割 ¥950
参加人数 0/6人

10月4日(日) 11:00 - 11:45

¥1,000
参加人数 3/6人

10月5日(月) 19:40 - 20:20

早割 ¥950
参加人数 0/6人

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この講座の先生

高田 志保★施術家&インストラクターのプロフィール写真

高田 志保★施術家&インストラクター

本人確認済み
  • 1171人
  • 452回
教室ページをみる 先生に質問する

北海道から元気発信★施術もするインストラクター

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー201

    • 楽しかった!( 191 )
    • 勉強になった!( 114 )
    • 行く価値あり!( 150 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「ただただ楽しく踊って汗をかける講座」でした

    ありがとうございました♡
    タイトル通り、本当にただただ何も気にせずに楽しく踊って、初めての振り付けでも、間違えても笑って楽しめるZUMBA®です(^・^)
    振り付けはできなきゃできないでそれでも良いし、できるようになったらそれも嬉しく、毎回、どうであっても楽しんで汗かいて、ストレス発散してます。
    リアルのジムなどが再開されてるので、自粛の頃のようには日程が合わせられない日もあったりしますが、今後も可能な限り踊らせてください(^O^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「今日も楽しく受講出来ました!」でした

    気分が上がる音楽に乗って、汗をかきながら踊り、楽しいです!
    あっという間に時間が過ぎました。
    今日はせっかく延長のお誘い頂いたのにすみません。
    他の人はきっとやりたかったはず…。
    申し訳ない!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    気分上がってもらえて良かったです!新しい曲もいかがでしたか?
    お誘いの件は全然気にしなくていいです(^^♪
    今日はいろんな曲多めになるようにやってますしね( ̄▽ ̄)
    また一緒にZUMBA®踊りましょうね♪どうぞよろしくお願いいたします!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「いつ踊っても楽しいZUMBA®」でした

    今日もありがとうございました♪
    ちょっと久しぶりだったので、忘れてる振り付けもありましたが、それでも何でもとても楽しめました♡
    涼しくなってきてだいぶ踊りやすい時季になりましたが、それでもたくさん汗をかけて体もスッキリ、楽しくて心もスッキリ。楽しい時間を過ごせました(^・^)

    また、よろしくお願いいたします!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく無我夢中になれる講座」でした

    久しぶりにズンバを受講しました。家族の夕飯を済ませ、19時半以降だとなんとか受講出来る時間が作れるので、時間もぴったりで選びました。
    やっぱり楽しいなぁと再確認しました!
    サルサの音楽も素敵だったし、見よう見まねのダンスでも気分が上がって生き返りました。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    久しぶりのZUMBA®でしたが、体の使い方が以前より良くなってましたよね???ブラボー!
    Salsa気に入っていただけましたか?
    あれはI love SalsaというZUMBA®の歴史でもかなり古い曲なんですが、ZUMBA®のSalsaらしいSalsaで未だに気に入っています( *´艸`)
    またお時間合いましたらぶらり受講してみてくださいね(*´▽`*)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「色々な国の音楽で楽しく滝汗になれる講座」でした

    久々の参加です。
    色々な国の雰囲気を味わいながら、特に難しい振りを覚える必要に迫られることもなく、無心に体を動かして滝汗になれる講座だと思います。今後もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    色々な国の雰囲気が楽しいですよね、ZUMBA®!
    踊ってる最中、夢中になれるのがまたいいですよね( *´艸`)
    こちらこそ今後もどうぞよろしくお願いいたします!
    また楽しく滝汗で踊りましょうね♪

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