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滝汗燃焼!ストレス発散★【ZUMBA®】楽しくダンスフィットネス♪

オンライン

初めてでもOK!間違えなんか気にしない!オンラインでも臨場感あり!舞台役者もやってる志保先生★が楽しませます♪笑って踊って脂肪燃焼ですぞ!

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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7月12日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

残りわずか

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

4/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月12日(日)

19:30 - 20:10

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 18:30

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月14日(火)

19:40 - 20:20

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 19:40

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月21日(火)

19:40 - 20:20

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 19:50

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる
  • 7月12日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

    残りわずか
  • 7月12日(日)

    19:30 - 20:10

    オンライン

  • 7月14日(火)

    19:40 - 20:20

    オンライン

  • 7月21日(火)

    19:40 - 20:20

    オンライン

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オンライン受講日程

7月12日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 4/6人

7月12日(日) 19:30 - 20:10

¥1,000
参加人数 2/6人

7月14日(火) 19:40 - 20:20

¥1,000
参加人数 3/6人

7月21日(火) 19:40 - 20:20

¥1,000
参加人数 3/6人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

北海道から発信★元気に「運」を「動」かします!

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    (一度退出、再入室をお願いしています)
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    ZOOMのシステムの関係上、途中で退出していただき、再度入室という形をとっています。ご協力お願いいたします。

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 139
    • 楽しかった!( 135 )
    • 勉強になった!( 76 )
    • 行く価値あり!( 106 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく気持ちよく汗かける講座!」でした

    本日2回目でお世話になりました。明るく自由な雰囲気の中で異国情緒味わえる音楽に合わせて体を動かせました。先生のクリエイティビティとユニークさが感じられ、ズンバを楽しめました。ありがとうございました。またの機会に参加させていただきたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「周りを気にせず楽しく踊れる講座」でした

    本日も脂肪燃焼ダンスビクスに続き二本目のZUMBA®。
    脂肪燃焼ダンスビクスで体が温まっているのと最後のマッサージ効果もあり体が軽く、たくさんの汗をかけて何より本当に楽しい♡
    先生の「間違えても気にせず楽しんでね♪」のお言葉や雰囲気があるので、気楽にとても楽しめる講座だと思います(*^^*)
    ZUMBA®のことはいまだによくわかってませんが(笑)でも、先生の使われる曲は初耳でもどれもすっと入ってくる感じの曲ばかりなので大好き。今日、先生が言われてましたが、私も最後のクールダウンの曲も好きです♪振り付けももちろん大好きで、わからない振り付けの時は、一瞬固まって見入ってると思いますが(笑)そんな時も先生の踊りがステキ過ぎてそれはそれで楽しんでます(^O^)

    また次回も楽しく踊りたいと思います!
    どうぞよろしくお願いいたします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく体を動かせる講座!」でした

    先生の明るく楽しい雰囲気の中で、音楽に合わせて体を動かせて、あっという間に時間が経ちました。ありがとうございました。左右気にしなくてもいいし、わからなくなったら自分流の動きをすればいいというお話で、リラックスして楽しめました。是非また受講させていただきたいです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    楽しく踊っていただけて光栄です★
    本当に楽しそうに踊っていただいてる様子を拝見し、私、更にフィーバーしちゃいました( *´艸`)
    リラックスして音楽に乗せられる感じでZUMBA®楽しんでくださいね!
    また楽しみましょう♪どうぞよろしくお願いいたします★

  • W1

    女性 40代

    この講座は「いつもどの曲も初めての曲でも楽しい講座」でした

    脂肪燃焼ダンスビクスの後の二本目でしたが、やはりこの二本立て良いです。好きです♡
    いつもたくさん汗がかけますが、このコースだと倍くらいの汗をかいているんじゃないかと思うくらいガンガン汗が出てきます(^・^)脂肪燃焼ダンスビクスで体がほぐれていて温まってもいるのでZUMBA®は体が軽く感じながら踊れます☆彡
    そして、曲も振り付けも楽しくて好きです(^O^)特に足がついていけない振り付けもありますが(笑)それでも何でも楽しいので気にせず踊ってます(*^^)v
    楽しく踊ってる先生につられてこっちもどんどん楽しくなるZUMBA®です。

    次回も楽しみにしております♪

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    二本立てを楽しんでいただけてるようで…私も好きです( *´艸`)
    仰る通り、この組み合わせは体喜ぶー!楽しさ倍増♪って感じですよね(*´▽`*)
    ZUMBA®もすっかり体になじまれてるように見えますよ!最初から動けてましたが!
    私も大好きなZUMBA®を同じ気持ちで受けていただけて本当に嬉しいです!
    これからも楽しみましょうね!v( ̄Д ̄)v イエイ

  • W2

    女性 50代

    この講座は「今日も楽しく志保★ZUMBA」でした

    やっぱり楽しい志保★ZUMBA
    先生の講座はどれもぜ〜んぶ楽しい♪♪
    間違っても全然平気www
    楽しく絡めて一体感ありあり♪♪
    また参加したいです。
    よろしくお願いします。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    これからもいろいろ楽しんでくださいね!
    有酸素運動で体力をつけて、筋トレで締める(^^)/
    運動は楽しいのはもちろん、健康のためにバランスよくやっていくことをお勧めしております★

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