【しぴこ式立ったまま踊る整体】バランスダンス！終わった後は驚き実感

レッスン5分前に入室をお願いします。
早すぎもお断りします。
20分のレッスンを予定しています。

①ボディチェック
②踊りの説明
③動いてみた体のチェック・質疑応答
③ご一緒に踊ります

④ボディチェック
⑤質疑応答

首・肩・腰こり解消したい方
簡単なことで運動不足解消したい方
前屈が少し楽に出来るようになりたい方
姿勢改善したい方
誰でもできる簡単なダンスを知りたい方

【対面】
参加5分前には確実に入室して踊れる準備をしておきましょう。
基本的に遅刻厳禁でお願いいたします。←遅刻が当たり前って失礼ですよね？
私がワクチンアレルギー（コロナ・インフル）のため、1年以内に多数回接種されてる方は個人的に対面レッスンはお断りしております（健康被害の影響受けるため）
裸足でOKですので靴はいりません。
受講するまでに何か気になることがあればお気軽にメッセージくださいね。

【オンライン】
遅刻・無断欠席しないのが大人のマナーですよね❤
時間になったらすぐ始めますので3分前にはご入室ください。
できるだけリラックスして行ってください。靴不要で裸足でＯＫです。
動きの説明をするのにどんな動きをしてるか見たいのでビデオオン必須です。
何かの都合でビデオオフ参加の場合は必ず事情など先にご連絡ください。

【この内容は知的財産です】
私のオリジナル内容です。録画・撮影禁止です。
無断使用されるのを避けるため同業者お断りです。ライセンスが欲しい場合はご相談ください。勝手に使用は肖像権・著作権の問題が発生しますのでご注意ください。
信用できない方は今後一切受講は出来ないことを念頭に入れてくださいね。