あなたの理想の身体はどういう身体ですか？一緒に手に入れましょう！

＜ピラティス ってなに？＞

ピラティスの起源はリハビリテーションです！
医療の中で行われてきたエクササイズが
ダンサーやスポーツ選手にまで広まっています😊

姿勢、骨格、筋肉量も違い、似ている人はいても
全く同じ人は誰1人としては存在しません。

また、自分が求める身体も違います。
一人一人の身体に合うエクササイズを提供し、自分が求める理想の身体に近づく手助けをさせて下さい🙇‍♂️


＜こんな人にオススメです！＞

●美容、ダイエット

「綺麗なプロモーションを手に入れたい」

「美尻になりたい」

「ぽっこりお腹を解消したい」

「足を細くしたい」

●痛み

「歩いていると（歩き始めに）膝が痛くなる」

「長く座っていると腰が痛くなる」

「痛みがあって好きなことができない」


＜レッスン内容＞

少人数制のグループレッスンです！

2人〜5人でピラティス を行います。
わからない部分があればその場で聞ける雰囲気で、
楽しく、丁寧にエクササイズをします！

プロジェクターを使った説明、わかりやすいレッスン指導を心がけて行います😊

＜定員＞
5名


●その他

スポーツパフォーマンス向上、運動不足解消、姿勢改善、ダイエット、精神安定、生活習慣病改善など

ピラティスには様々な効果があります‼︎


●新型コロナ感染対策について

講師、クライアント様共にマスク着用

定員人数は最小限

ソーシャルディスタンスの確保

指導時のクライアント様との距離確保

入室、退室時に手指アルコール消毒

換気の徹底

マット、備品、その他触れるもの全ての消毒


感染対策を出来る限り行って参ります。何かご不明な点がありましたらお問い合わせください。