看護師として30年以上医療機関に従事
自分自身が陥ったストレスで
健康を害したことから
病気の予防を伝えようと決意
医療は病気を治すところであり
健康になれるところではないことを実感
薬に依存することなく
自らの自然治癒力での健康法を実践
アレルギー体質であることから
体によくないものを摂取すると
反応が出ることをきっかけに
口から取り入れるものを見直し
4週間で自然と体重が3キロ減量
人工的なものから
体を守る術も習得する
現在は
*体内に溜まっているものの排出を促す方法
*自然の摂理にあ...
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睡眠を軽んじていたことに気づかされました。そして、もっと自分にとって質の良い睡眠をとることに目を向ける必要性があるとわかりました。私の睡眠が浅い原因について、先生からアドバイスを受けることができました。継続して受講したいです。
睡眠について少しでも悩みがある方は受講されると良いと思います。
早朝に目が覚めてしまって再び眠れず、それで一日のパフォーマンスが下がってしまう
ことがよくあり、睡眠について教えていただこうと思って受講しました。
睡眠の質を上げる方法をいろいろと教えていただき、今まで間違った認識をしていたことに気付かせて頂いたり、朝のちょっとした習慣がよい睡眠に結びついていることが分かったりもしました。巷にはない情報で、とてもよい勉強になりました。
すぐに日常に取り入れて、自分の身体でも実験してみたいと思います!
ありがとうございました。
忙しい現代 真っ先に削ってしまう睡眠をちゃんと知りたくて受講しました
なぜ睡眠が大切なのかはもちろんのこと そこを整えると何が起こるのか まずどうすればいいのか 等々の 入り口ではありましたが充実した学びになりました
さらに深い話もしてくださって これからの自分の生き方に向き合うきっかけになりました
とても話しやすい先生で 何より私自身の今を大切にして講座を進めてくださったので圧迫感ややらなきゃ!という感じもありませんでした
多くの人が気づいて知って早急に変えていかなくてはいけない分野であるにもかかわらず 軽やかに楽しく学べました ありがとうございました