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お家で簡単!歩くだけで痩せるセルフ骨盤矯正トレーニング

対面

ミスインターナショナルモデルも驚き!一発でお尻が上がり綺麗なボディラインが作れる!

こんなことを学びます

3月8日
17:00~18:30(受付15分前から開始)
場所:表参道SUTUDIO TENORAS2F
持ち物:スポーツウェア、飲み物、ヨガマット


今年中に体を変えたい方のためのグループプログラムです。

セルフ骨盤矯正トレーニングはハワイ式の解剖、トレーニング、治療技術を駆使した受け身で矯正してもらうのではなく、自分自身で体を動かし骨盤を矯正していくトレーニングメソッドです。

骨盤を安定させているのは筋肉です。
その筋肉に働きかけることで体の動きが変わり一生涯歪まない骨盤が手に入ります。

骨盤トレーニングと姿勢・歩行は繋がっていて90分程のトレーニングでお尻やバストは上がりくびれまで獲得できてしまいます。
また歩き方もしなやかでダイナミックに変わることで歩くだけで”痩せる”動きが身につきます。

セルフ骨盤矯正トレーニングhがごつい体を作るためのキツいトレーニングではありません。
動きを鍛える効率的で楽しいトレーニングです。
2.3ヶ月での結果ではなく一生涯続くスタイリッシュでストレスフリーな日常を手に入れる方法をぜひ学びにいらしてください!
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

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対面受講日程

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この講座の先生

トレーナー

トレーニング・栄養指導・施術で健康業界に革命を起こす!
【資格】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
アディダス公認ファンクショナルトレーナー

【活動内容】
「自分と関わる全ての人を幸せにする」というビジョンのもと、一般の方からアスリートまで10代〜70代までの幅広い方々に対してボディメイクはもちろんのこと機能改善やパフォーマンスアップ、食事指導や治療によるコンディショニングを一人一人のニーズや骨格、生活スタイルに合わせてプログラムを作成・指導をしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16時45分受付開始

    17時開始

    姿勢・歩行評価(携帯で撮影します)

    トレーニング

    リラックスエクササイズ

    全体撮影(映りたくない方はお申し付けください)
    • こんな方を対象としています

      産後の引き締めを行いたい方、なかなかトレーニングに前のめりになれない方、綺麗な姿勢を作りたい方、綺麗な歩き方を身に付けたい方、トレーナーとして勉強したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でいらしてください。
      靴は必要ありません。
      ヨガマット有料で貸し出しありますが(300円)数に限りがあるのでヨガマット
      orロングタオルをご用意ください。
      飲み物の用意もよろしくお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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