お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

隠れ家的サロンでヒーリングストレッチ 

対面

換気が十分な広々スペース・少人数での開催!ゆったりとしたストレッチで疲れをリセット!5歳前向きボディへ…

こんなことを学びます

少人数での丁寧なストレッチレッスンです。
その方の状態に応じたストレッチを提供しますので、体が硬い、運動不足などのご心配はいりません。心地好い音楽と共に、ゆったりしたストレッチで副交感神経優位になり、終わった後は「気持ち良いい~」との声も…。
体がスッキリすることで、気持ちもスッキリします。
広々した清潔なスペースで十分な換気、消毒等に留意して開催します。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

練馬・板橋

価格(税込)

¥2,500

受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 練馬・板橋

この講座の先生

ストレッチで楽なカラダに!5歳前向きボディへ…

ストレッチトレーナーの鹿野です。モダンダンス歴20年以上、NPO 法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフを取得。自ら高齢出産・育児を経験し、大人女性のカラダのメンテナンスの重要性を実感、体が楽になる、疲れが取れるストレッチの提供を行う。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1)ヒアリング その日の体の状態やご希望のストレッチを丁寧に伺います。
    2)呼吸を整え、ストレッチ開始、約40分
    3)軽快な音楽に合わせてダンスストレッチ、約5分
    4)クールダウンとお休みタイム 約10分

    約60分のコースです。
    • こんな方を対象としています

      ・日頃の疲れを解消したい方
      ・体の凝りやを張りなどを改善したい方
      ・運動不足が気になるがハードな運動が苦手な方
      ・心地好い音楽で動きたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    1

    開催リクエスト受付中

    練馬・板橋 / オンライン
    0

    開催リクエスト受付中

    練馬・板橋

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?