【白金台】2019年12月パーソナルジムオープン

体に自信がつくと心も前向きになり、自信が持てる💪💪

こんなことを学びます

パーソナルトレーニングとはマンツーマンで指導させて頂きます。一人でトレーニングをするとなかなか継続が出来なかったり、トレーニングのやり方が自己流でなかなか効果がでなかったり。でも、トレーナーがつくことでしっかり効果を出せるんです。トレーニングのやり方をしっかり学びませんか?

女性の方は、筋トレをするとムキムキになるイメージがあると思うんですが、回数や重さによって実は筋肉のつき方が変わるんです、また、女性ホルモンの働きから
ムキムキにはなりにくいのですよ。
男性の方は、筋トレすることで体付きが変わるのはもちろんメンタルが強くなり、体力も付くんですよ。仕事って体力がないと大変ですし、メンタルも強くないと良い仕事ができないですよね。
その辺のお話しもさせて頂きたいと思います。

人間の体は30歳以上になると成長ホルモンが減少してしまいます。このホルモンは若さを保つホルモンですが、30歳以降から老けてきた感じはありませんか?
筋トレすることによって実は成長ホルモンって出るんです。っていうことは若さを保つこともできるのです。筋トレはそのような効果もあるんですよ。
是非皆さんに筋トレをする習慣を身につけてほしいです。


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2月28日(金)

20:00 - 21:00

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2月27日(木) 20:00 まで

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開催場所

都営地下鉄三田線 白金台駅 徒歩10分
STUDGYM 東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

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開催日程

2月28日(金) 20:00 - 21:00

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場所 都営地下鉄三田線 白金台駅 徒歩10分

この講座の先生

STUDGYM 代表(パーソナルトレーナー)

トレーナー歴は10年目となります。運動の楽しさや健康の大切さを人々を通して伝えていければと思います。主にダイエットが得意分野で大手のダイエットジムに勤務をしており、本社でトレーナーの育成を講師としても携わっておりました。
トレーニングではジュニアからシニア世代の方、又アスリートの方まで担当させて頂いたことがございますので、どなたでも対応できます。この場を通して、いろんな方のお役に立てたらと思います。
また、以前はモデル経験もあり、教会の専属モデル、ブライダルショー、模擬挙式、ゼクシィーの掲載、サーフブランド、カジュアルブランドのショー、カバンのモデルなどやらせて頂いておりました。その経験も踏まえてアドバイスもできると思います。
私のパーソナルトレーナーとしての心得はお客様と寄り添い、楽しくボディーメイクをしてもらうのが目標です😊

ホームページはこちら
https://studgym2019.amebaownd.com/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    トレーニングを始める前にトレーニングウェアーに着替えて頂き、体組成計で体の状態を計らせて頂きます。また、健康状態などをヒアリングさせて頂き60分のトレーニングに入っていく流れになります。トレーニング後はプロテインのサービスがございますので、トレーニング前30分とトレーニング後30分お時間を取ると予測されますので2時間は拘束されると思います。
    • こんな方を対象としています

      パーソナルトレーニングを受けてみたい方、短期間でダイエットしたい方
      年齢と共に体が弛んで太ってきた。
      今回は体験で1回のみ行っています。
      2回目以降行きたい場合は直接ジムまで来てください。
    • 受講料の説明

      トレーニングウェアー上下、シューズ、靴下、フェイスタオル、水素水、プロテインはこの料金に含まれるので手ぶらで来れます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お怪我されているところ、持病がある場合は必ず申告してください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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