【姿勢改善/疲労回復/筋出力】コアチューニング教室（初級編）

オンラインコアチューニング®教室(初級編)を開催！

日本発の身心調律メソッド「コアチューニング®」の
セルフチューニング方法を学ぶ事が出来ます。

座学と実技、解説を含めて【合計90分】の講座となります。
ご自身の身体への意識と知識が深まる充実の時間をお約束致します✨

体操法はわずか10分で行えます！
寝ながら出来る呼吸法と体操で腹圧や肩甲骨・骨盤を整える事で、
劇的な体の変化を味わえます。

こんな方にオススメ！
✅整体・マッサージ色々やったけど不調が改善しない方
✅怪我や不調に悩むアスリート
✅体の疲れが中々取れない方

これまでの対面・オンラインの参加者の皆様に、このような感想をいただいております。

＼参加者の皆様の声／

・身体が緩んで楽になった！
・立った瞬間足の裏全体で重力を感じた！
・猫背だった姿勢が真っ直ぐになった！
・肩こり腰痛がスッキリして改善された！
・ぐっすり眠れるようになった！
・体操後前に出せなかった力が出せるようになって驚いた！
・ゴルフでベスト記録が出せた！
・腸が動き出し便通が改善した！
・ランニングで体が動きやすく疲れにくくなった！

＜こんなことを学びます＞
セルフコアチューニング教室では、
皆さんがこれまで体感した事がない、筋トレでもストレッチでもない
「チューニング（調律）」を行う事で、体を本来のあるべき状態へと整えていきます。

腹式呼吸をしながら腹圧・肩甲骨・骨盤の調整によって
体を緩める事にフォーカスした、セルフチューニングを参加者の皆様にお伝え致します。

＜こんなことが出来るようになります＞
自分自身で体を緩め整える事が出来るセルフコアチューニングを身につける事が出来ます。

＜こんな風に教えます＞
トレーナーの指示に従って、参加者は寝ながら行います。
どんどん体を緩めていく事が出来ます。
Beforeとafterで確実に変化を感じ劇的な体感を得られます✨

＜持ち物＞
動きやすい服装、お水、ヨガマットまたはバスタオル

＜定員＞
定員　先着10名