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心体喜ぶ魔法のヘルシースイーツ2種類作り楽学講座♡ 消毒液お土産付

対面

グルテンフリー、低糖質、ロースイーツなどのヘルシースィーツをダイエットしたいけど甘いもの好きの罪悪感なく“笑顔”で美味しいお菓子レッスンです

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ヘルシースイーツとは、「グルテンフリー」「低糖質」「ロースイーツ」のお菓子の総称です。低アレルゲンなことはもちろん、ダイエットしたいけど甘いものが大好きな方などに、罪悪感なく“笑顔”で美味しいお菓子やケーキを食べてもらいたい一心です!
ヘルシースイーツを宇宙に広めたいです。
ハイブリッドお菓子=いいとこどりスィーツ

甘いモノを食べているときってとても幸せを感じますよね。でも、たくさん食べすぎるとカロリーが気になって思いきり食べることができないときも。そんなとき強い味方になってくれるのがヘルシーな“ロースイーツ”!おいしくてヘルシーで火を使わないから、さっと作ることができて手軽に味わえるスイーツなんです。今回は見ためも華やかなヘルシーなおやつ“ロースイーツ”やハイブリッドお菓子のレシピをご紹介します。
手軽に作れるレシピで、あなたもヘルシーなおやつタイムを過ごしませんか?

ロースイーツの作り方、
ヘルシースイーツ「グルテンフリー」「低糖質」「ロースイーツ」のお菓子の栄養価について学びます。

ロースイーツとは、ローフードで望ましいとされる材料と製法で作られたお菓子の総称です。
ロースイーツと呼ばれるものには、ローケーキ、ローアイスクリーム、ロークッキー、ローチョコレートなどがありますが、通常のケーキ、アイスクリーム、クッキー、チョコレートとは異なり、小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

ロースイーツは、焼かずに作るから「ロー=Raw(生)」という意味を含むスイーツなんです。ロースイーツに使う甘味料も体に優しいものばかり。マルチに使えるアガベシロップやはちみつなど、オーガニックな甘味料を使うのが特徴です。
ロースイーツは、焼かずに作るから「ロー=Raw(生)」という意味を含むスイーツなんです。ロースイーツに使う甘味料も体に優しいものばかり。マルチに使えるアガベシロップやはちみつなど、オーガニックな甘味料を使うのが特徴です
卵、乳製品、小麦粉、白砂糖、オーブンを使わないスイーツです♪
※ナッツを使用するので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください(><)
焼かないので今話題の酵素が摂れます。

日々の生活使える健康法を一つでもお持ち帰りいただきます。食物繊維たっぷりのナッツを使います。


<こんなことが出来るようになります>

◎ロースイーツやグルテンフリー、米粉などのヘルシースィーツがご自宅でも作れるようになります。
◎デトックスのまめ知識がつきます。
◎なぜ、体型が整うのか理解が深まります。
◎便秘の解消法を知ることができます。
◎腸内環境を整える食材の選び方が身につきます。
◎酵素がなぜ身体に良いのか学ぶことができます。

<こんな風に教えます>
少人数で丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具、エプロン、タオルをご持参下さい。
お持ち帰り用の保冷剤と保冷バッグをご持参ください。
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開催予定エリア

名古屋市内

価格(税込)

¥3,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥3,500
場所 名古屋市内

この講座の先生

心と身体を元気にする万能薬伝道愛師


心とカラダを健康に!様々な体験をネタに食とアートで人と人をつなぐ愛ティスト起き姫おーちゃん。
5人の子どもと6人の孫のビッグママ。子どものアトピーや母の癌などもあり、さまざまな食べ方を独学し、バリ島へ行きローフードの食べ方だけでなく生き方そのものを田中さゆりさんから学ぶ。ロースィーツパティシェ、おうちパンマスター、豆腐マイスターなど好奇心と探究心が旺盛で現在も研究健康オタク継続中。LDKカフェでワンデーシェフ、出張調味料、お菓子講座などムーブしています。生きるには食べることは必要。身体に入れるならばキラキラ身体に優しくエネルギーが高いものがいい。食は人となり。選ぶ食べ物や思考から人がわかる。今よりもっと自分を知りたい!大好きになりたい人へ夢を叶える自分自身への貴重なおくりもの。4つのCを満たすことができます。curiosity 好奇心confidence 自信courage 勇気constancy 継続やりたいこと発見!元気になると楽しみが増える。私自身が実感しています。一緒にからだとこころをトレーニングし、夢や理想を実現してより幸せになる[イマココ]に集中する時間にしよう + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講座スタート
        ヘルシースィーツ講座

    ヘルシースィーツを2個
    みんなで作ります。
    ロースィーツANDお楽しみスィーツ
    スムージー、
    毎月違うメニューを予定しています❣️

    当日の流れとタイムスケジュール
    1 自己紹介
    2 簡単なローフードの説明
    3 ケーキを作ろう!
    4、冷やしている間にローフード・ロースイーツの知識をサクッとお勉強
    5 ヘルシースィーツを作る
    6 スムージーを飲みながら
    お楽しみ試食♪

    講座終了
    • こんな方を対象としています

      自分でヘルシースィーツを作ってみたい方
      食に興味がある方
      ロースィーツやローフードに興味がある方
      植物性のものやグルテンフリー
      アレルギーや健康やダイエットに関心がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      ◎卵、小麦粉、乳製品のアレルギーの方も参加OK!
      ◎ナッツを使用するので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください。
      ◎お子様連れのかたも大歓迎!(ただし、託児はありません)
      ◎お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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