「シリコンバレー式超ライフハック」で大絶賛の呼吸法!!!
あなたもトライしてみませんか?
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「人生を変える呼吸」とも言われるブレスワークは呼吸でカラダとココロを解放していくワークです。
● まずは参加者から届いた喜びの声をご覧ください。
‐ 男性30代 埼玉
非常にスッキリしました。
誘導に従って呼吸をしていくと、自分をしばりつけているものがほどけた気がしました。
‐ 男性50代 東京
受け取ったのは今後役に立つ貴重なものでした。
それはおこりもしない悪いことのために恐怖心を先取りする癖が自分にあるということでした。
‐ 男性30代 東京
最初は課題は不安に思っていることがあいまいだったが、何が不安かを自分で言葉にして始めてきづけることがあった。
過去の嫌なことを全て振り払うことができた気がした。
● ワンディブレスワークが選ばれている3つの理由とは
1.深層意識にアクセスできる呼吸として「シリコンバレー式超ライフハック」でも取り上げられています!
2.酸素を体にたくさん取り入れて、体も心もとても元気に前向きになります!
3.1日2回のブレスワークで自分とより深い対話ができます!
● ブレスワークって何ですか?
ブレスワークは呼吸を大量に体の中に取り込み、体や心を活性化させるめい想法です。
あなたも寝不足だったり、疲れたりしたときに体が酸素不足でだるいと感じたことはありませんか?
そのような状態のときには、なかなか気持ちが前向きになりにくいもの。
でもそれを放っておくと、疲れが体の奥にたまってしまい、悪循環になってなかなか抜けられないことも。
自分のことが好きになりたいのに、好きになれないなあ。
自分のことを大切にしたいのに、大切にできないなあ。
自分のことを受け入れたいのに、受け入れられないなあ。
そんな風に思っているなら体や心に呼吸が足りないからかもしれません。
ブレスワークでは、通常の呼吸より大量の酸素を体の中に取り込み、軽い変性意識状態に入ります。
そして、蓄積された過去の感情や疲れを表面に浮かび上がらせ、体の外に解放していきます。
1日2回約2時間の呼吸で、全部手放してすっきりしましょう!
ブレスワークは究極のデトックスです!
ブレスワークを始める前は重かった体や心も、ワークを終了するころには軽く穏やかになっていることでしょう。
定期的に対面で開催しています。
● ワンディブレスワークはマンスリーブレスワークとどう違いますか?
マンスリーブレスワークは半日のワークショップで1回(約1時間)のブレスワークを行うワークショップです。
マンスリーブレスワークの予定はこちらからチェック:
https://www.street-academy.com/myclass/46397これに対して、ワンディブレスワークは1日のワークショップで2回(合計約2時間)のブレスワークを行います。
マンスリーブレスワークよりも「深いブレスワーク」です。
体や心は日常にないものを体験しようとすると、抵抗することがよくあります。
あなたもめい想しようとして雑音で頭がいっぱいになり、集中できなくなったことはありませんか。
これは抵抗の一つの形です。
体や心は危険から守るために常に同じ状態を保とうとしていますので、
これまで体験したことと違うことをしようとすると、いやだ、と言って抵抗しようとします。
ワンディブレスワークでも呼吸でめい想状態に入ろうとすると、
同じように体や心の抵抗にあうことがよくあります。
ですから、1回目のブレスワークで、体や心に「これは危険なものではない」とまず学習してもらい、抵抗を外します。
そして、午後の2回目のブレスワークでは、普段の生活では感じたことがない、さらに深い体や心の領域へと入っていきます。
そこで、自分の課題を解決するにはどうしたらいいのか、人生の目的や使命は何だろうなど問いかけてください。
あなたが安心した状態で前に進むことができるような答えを得ることができるはずです。
また、ブレスワークの他にNLPやめい想を行っていますので、ご自身のありたい姿を明確にするサポートとなります。
● 以前開催した内容をご紹介します!
このワークショップを以前開催したときどんな風だったのか、ご紹介します!
参加者のご希望で内容は若干変更されますが、だいたいの感じをつかんでいただければと思います!
(ワークショップタイトルが変更になっています)
https://youtu.be/M0Sx999Q2Z0 ● よくある質問
Q:呼吸が浅いとよく言われます。呼吸ができるか心配なのですが。
A:ブレスワークの呼吸法は時間をかけて丁寧に説明しますので、呼吸が浅い方でもご心配はいりません。
Q:めい想はしたことありません。参加しても大丈夫ですか。
A:めい想をまったくしたことがない方もたくさん参加していて結果を実感しています。
Q:緊張しがちな性格なので、できるかどうか不安なんです。
A:ブレスワークに入る前に、リラックスしてもらうためのワークをご用意しています。安心してご参加ください。
こちらの問題に対して、解決につながりそうなワークをやって頂いたり、先生が丁寧に見てくれました。
ブレスワークも、午前と午後で2回できたのが良かったです。
午前の時はリフレッシュできた程度でしたが、午後にした時は、手と腕、顔にハッキリとした変化が起きて驚きました。
途中、何度か寝てしまったのが勿体なかったので、また受けてみたいです。