開催日程はありません。
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1．瞑想体験機会の創出
美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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父と共に受講しました！
私は本で知っていたところもありましたがやはり、感覚的な所もあるので今回の講座で色々お聞きできて良かったです！
先生が笑顔で穏やかにお話をされるので、ゆったりと落ち着いてクラスを受けることができました。マインドフルネスについてのお話やご説明で、今まで思っていたのとちがったことを知ることができ、体験してみて、これならやってみられそうだなと思いました。とても有意義な時間だったと思います。
今回初めてマインドフルネス講座を取りました。
この講座の宮崎先生はとても優しく丁寧にマインドフルネスについて説明してくださいます。講座も緊張感なくリラックスして自然体でいられたので、集中して聴くことができました。これからマインドフルネスについて学んでいくためのいい一歩目になりました。