〜九州に継続できるマインドフルネス・メディテーションを！〜
Brave Meditationは、ファシリテーターである山部ゆりが九州にブッディズム由来の安全でAuthentic(本物)なマインドフルネス・メディテーションを普及促進するために立ち上げたマインドフルネスの練習場です。
『九州に継続できるマインドフルネス・メディテーションを！』をモットーに、アメリカやヨーロッパで親しまれるマインドフルネスメディテーションの紹介や、練習のためのコミュニティーの展開をしています。
・ビギナーのための「初めてのマインドフルネス講座」
・心の朝活「毎朝Awakeグループレッスン」
・インテンシブなプラクティスができる「1 on 1 プライベートレッスン」
上記のプログラムを軸に展開し、定期的に心にまつわるワークショップを行います。
2500年以上続くブッディズムが基礎練習とする伝統的なマインドフルネス・メディテーションをお伝えしております。
まだ瞑想に馴染みのない九州地方の方々に、マインドフルネスの有用性を知っていただき、生活に取り入れて頂くよう、普及活動をしております。
こちらでお伝えしているマインドフルネス・メディテーションは「何か理想とする人やもの」「何か特別な外部の力や能力」を身につけるものではなくて、自分が元々持って生まれた、洞察力・穏やかさ・安定力に気づいてどんどん育てていくための練習です。
女性 30代
初めてマインドフルネスを実践させて頂きました。
今の自分を知っていくことの大切さを体感できたので今後も続けてみようと思います。
ありがとうございました。
この度は数ある瞑想講座の中から、当方の【初めてのマインドフルネス講座】をご受講いただきありがとうございました。
また素敵な口コミもいただき重ねて感謝申し上げます。
講座中にもお伝えしましたが、マインドフルネス・メディテーション（瞑想）は単発的な癒しやリラクゼーションのメソッドではなく、自分自身と個人的にそして直接的に関わるための練習です。
そしてご自身が生まれ持った良い質を育てていく練習でもあります。
今後もマインドフルネス・メディテーション（瞑想）を継続できるためのクラスをご用意していきますので、ぜひご参加いただければ幸いです。
またお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
女性 30代
初めてマインドフルネスを実践させて頂きました。
今の自分を知っていくことの大切さを体感できたので今後も続けてみようと思います。
ありがとうございました。
この度は数ある瞑想講座の中から、当方の【初めてのマインドフルネス講座】をご受講いただきありがとうございました。
また素敵な口コミもいただき重ねて感謝申し上げます。
講座中にもお伝えしましたが、マインドフルネス・メディテーション（瞑想）は単発的な癒しやリラクゼーションのメソッドではなく、自分自身と個人的にそして直接的に関わるための練習です。
そしてご自身が生まれ持った良い質を育てていく練習でもあります。
今後もマインドフルネス・メディテーション（瞑想）を継続できるためのクラスをご用意していきますので、ぜひご参加いただければ幸いです。
またお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
マインドフルネス・メディテーション講師
