代謝がアップする!冷え性改善!ポカポカになるストレッチ。

冬太りしたくない人に。

  • 開催回数

    3
  • 受けた人

    9
  • 受けたい人

    79
  • 感想読む

    5

こんなことを教えます

寒くなってくるこの季節に!
ストレッチで、体を温め、1日中ぽかぽかした体を作ります。
体温が1度上がると、風邪をひかなくなる、代謝が上がって痩せる!
などいいことづくめです。

寒いと姿勢も悪くなりがちになります。肩もこりやすくなります。
ストレッチで改善してきましょう!
体が硬い人でも大丈夫なメニューです。

<<持ち物>>
動きやすい服装、靴下・飲み物・タオル

この講座の先生

o-mura yos!co

o-mura yos!co

誰でも1日で簡単に体が柔らかくなる魔法のストレッチ

ストアカに魔法のストレッチ講座を掲載し、
わずか半年で、プラチナティーチャーに昇格。
その爆発的人気からカルチャセンター各社からスカウトされる。
ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
常に勉強することを忘れない先生として、

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数242

教えた人数1228

感想 5

楽しかった!

( 4 )

勉強になった!

( 3 )

行く価値あり!

( 4 )

女性 30代

この講座は「ストレッチ最中冷え性を忘れてました!」でした

11月にはいって寒さがグッと感じられ、忘れてた冷え性が今期またやってきました。指先、足冷たいツライ(´༎ຶ۝༎ຶ)。
この講習の間冷えを忘れるくらい暖かくなりました。
ヨシコ先生のクラスは楽しいし、身になり為になります!個々の悩みにあったメニューもやってもらえたのでラッキーでした。少人数の方がしっかり見て貰えるのでオススメかなと思います。寝る前にやったら私はグッスリ寝れました。

女性 30代

この講座は「凝り固まった身体がほぐれた~」でした

特に肩甲骨周りをよく動かせて、とても気持ち良かったです

女性

この講座は「楽しく体が喜ぶ講座」でした

久しぶりの運動だったのですが、辛くなく、気持ち良く終われました。
先生のお話が面白くて、楽しい講座です!

女性

この講座は「ストレッチの基礎を教えていただける講座」でした

普段全く身体を動かしておらず、こういった教室も初めてでしたが、やさしく楽しく教えていただきました。やはり人気の先生とのことで、先生の講座のリピーターの方も何人かいらっしゃるようでした。これを機会に先生の他の講座も受講したいと思いました。

女性

この講座は「体が温まる講座」でした

激しい運動をしたわけではないのに、体がぽかぽか。凝り固まっていたところが伸びたためか、スッキリして気分が晴れました。楽しい雰囲気でリラックスしてできました。気持ちよかったです。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 2,800

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