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笑いヨガの右脳体操で英語の恐怖もなくなる教室(世界110ヵ国)

対面

世界110ヵ国で笑いヨガに夢中になる人が続出。イライラとストレス解消、運動不足と免疫力を改善する体操で、自然に英語を使う恐怖も除去します。

こんなことを学びます

笑いヨガ講師の権(ごん)祐二です。私は「笑いヨガ体操」に夢中になっている1人です。
   
「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した世界110ヵ国以上に愛好者が増え続けている「笑う体操」です。
   
笑うことは、免疫力を向上させ、ストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして
誰でもできる運動です。ウツ病の予防にも効果があります。
  
また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせ、大人になり硬直した
左脳にかたよりがちな思考を、「子供心」の柔軟な感情を作り出します。
  
インド人のマダン・カタリア医師が英語で、世界中に笑いヨガを紹介しているように20分~30分の笑いヨガ体操で、掛け声やロールプレイの英語のセリフをとおし自然に英語を使う環境をつくります。
   
私は世界ナンバーワン経営コンサルタントと言われる、
大前研一氏が翻訳した、著者ダニエル・ピンク氏のビジネス書、
「ハイ・コンセプト」(三笠書房)から笑いヨガを知りました。
  
第二部5章で、「まじめよりも遊び心」のコンセプトをもったビジネスや働き方が21世紀の現代では重要になるというテーマで笑いヨガが紹介されています。
 
さて翻訳者の大前研一氏のテレビ番組で英語教育に対する発言から
「笑いヨガ」を通し「英語を使う場」を作ってみようと思いました。
 
大前氏の考えでは「受験で英語を勉強するから、日本人は英語がしゃべれなくなる。英語は勉強するのではなく、使うものだ」(大前)と言います。
 
日本では勉強することで「間違えることの恐怖」を植え付けられ、
英語をツールとして使えなくなる人が多いとのこと。
 
そこで「失敗・間違うことの恐怖」を除去する必要があります。
 
失敗や恐怖心といったプレッシャーを取り除くエクササイズとして笑いヨガは最適なのです。なぜなら「子供のような柔軟な発想」は失敗への恐怖心を無くす効果があります。
  
実際にスポーツの現場では、試合前に笑いヨガを実施して緊張やストレス
を取り除きパフォーマンスを向上させる試みが報告されています。
 
あなたに勘違いしてほしくないのですが、この講座は「英語のレッスン」では
ありません。笑いヨガという「体操」をすることで「勉強しないで英語を話す」場に参加することです。 
  
あなたが現在、英語を「まったく」しゃべれなくても何も問題はありません。
講座では英語テキストも文法も学ぶ必要がありません。 
 
赤ちゃんや子供が自然に「母国語」を覚えるように、体を動かし、掛け声や
セリフを「まねする」だけで英語を「体で使うくせ」を身につけます。
 
以下のベーシックな笑いヨガのセッションを講座で行います。

・ジョーク、ユーモア、冗談なしで誰でも理由なく笑える体操

・ヨガと笑いを組み合わせた呼吸法

・最初はグループでのアイコンタクトや掛け声をとうして、作り笑いから
本当の笑いに変わる。

・脳は作り笑いも本当の笑いも区別がつかない。この科学的な反応をエクササイズにとりいれています。

・世界110ヵ国以上で行われる基本的な笑いヨガ・エクササイズを紹介。
 

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開催予定エリア

神戸市内

価格(税込)

¥600

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価格(税込) ¥600
場所 神戸市内

この講座の先生

体の痛みと、心のイライラ、笑う体操で根絶!

笑いヨガ・リーダーシップ講師の権(ごん)祐二です。
 ラフター(笑い₎ヨガ創始者、マダン・カタリア医師は次のように言います。「笑いヨガはただ笑うだけの体に良い体操ではありません。定期的に実践することで、困難に直面したり、実際に笑うことが難しい状況でも、前向きに対処できる心構えを育てます。」  
これはまさに自己リーダーシップのテーマです。
「笑い」と「ヨガの呼吸」をあわせたエクササイズを毎日、数分おこなうだけで、自己変革の目的を達成できると、カタリア博士はおっしゃいます。「笑う」ことはストレス・ホルモンを低下させる効果があります。
 
 私は笑いヨガでストレスと心の抑圧を感じウツや悩みを抱え日本の年間2万人といわれる「自殺者」を根絶したいです。
なにより社会や大人、親に絶望し若者や子供たちが自ら死を選択して欲しくありません。「2018年の自殺者は2万598人 19歳以下の自殺者数は増加しており、若年層への対策が求められている。」(日本経済新聞より)。
 日本人の精神と肉体に元気を与える。その効果の高い手段として私は「笑いヨガ体操」に夢中になっています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:30オープン
    9:45分開始
     
    11:30頃までの予定です。
    • こんな方を対象としています

      日頃、まったく笑っていない人。
      運動不足な人。病気がちな人・もっと元気になりたい人。
      コミ二ケーションスキルを身につけたい人。
      イライラした気持ちフラストレーションを日々ためている人。
      ウツっぽい人。 
      英語の恐怖を克服したい人。
      海外で外国人の友達を作りたい人。外国の笑いヨガ・クラブに参加したい人。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は軽い運動ができる服装・ズボンなどでご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M1

    男性 60代

    この講座は「明るく前向きになれる講座」でした

    あっという間の2時間でした。

  • W2

    女性 70代

    この講座は「とても楽しいもの」でした

    今日も気持ちよく笑えました。権先生ありがとうございます。

  • W2

    女性 70代

    この講座は「笑って楽しい教室」でした

    今日も、楽しかったです。
    ワンメーターラフタ-体操と、静電気ラフター体操が楽しかったです。

  • W2

    女性 70代

    この講座は「笑いヨガ体操で、子供の遊びのように英語を楽しむ教室」でした

    久しぶりに笑いヨガ体操を、こちらの教室で参加しました。ゴン先生の笑いヨガのリ-ドは個性的で、久しぶりに心から大笑いできました^^。

    英語を、子供のように使うってどういうことだろう?と思いましたが、
    体験して納得です。笑いヨガ体操で体を動かしながら外国の子供がお母さんにお菓子をおねだりする英語のセリフを言ったり、楽しくてつい大笑いしました。
    次回も参加したいと思います。

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