お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン可】食べて痩せる♬ダイエット入門講座『えみえみえみ会』

対面 オンライン

笑顔で美しく、健康に自分らしく♪ 「我慢しない・無理しないダイエット」

こんなことを学びます

************************************************************************

新型コロナ感染拡大につき、臨時で「ZOOM(ズーム)」での参加も可能です!

ZOOM(ズーム)での参加をご希望される方は、メッセージをお願い致します。
*お申し込み後、詳細をお送りさせて頂きます。

************************************************************************

皆さん、「ダイエット」と聞くと、どんなことを連想しますか?

「つらい」「食べてはいけない」「我慢」「糖質制限」「ファスティング」「自分には無理」「食事制限」・・・

人によって様々だと思いますが、どちらかというと「我慢」「つらい」「制限」などマイナスなイメージのことを思い出す方が多くないですか?

ダイエットの本来の意味は、「食生活の改善」なんです。
食習慣を変えることなんです。
そう!ずっと続けることが大切なんです。



また、こんな風に思っている方はいませんか?


「糖質を食べる=太る」

「糖質を食べない=痩せる」


これは、正解という面もありますが、正確にいうと”間違い”なんです。



テレビや雑誌でよく「○○を食べると痩せる!」とか特集を見かけますが、食の専門家 管理栄養士としてその内容を見てみると、間違ったこと、そうなんだけど…と偏った内容であることがとっても多いのが現状です。


例えば、ココアがダイエットには効果があると聞いて、ミルクココアを買って飲んでた方はいませんか?

あれはココアが良いのではなく、ココアに含まれるカカオポリフェノールが良いのです。

また、単体の栄養だけ摂っても、人間の身体の中では上手く利用されません。


そのことが分かっていれば、たぶんミルクココアは買わなかったのではないでしょうか?



内容を正しく理解する。
そして、ちゃんと正しい知識を持つ。
その上で、合ったもの(ずっと続けられるもの)を取り入れることが大切です。



『食』は「人を良くする」と書きます。
毎日、何を食べるのかということは、大切な身体をつくるためにはすごく重要なことです。


食べ物が良ければ、身体は変わり、人生も変わります。



★ダイエット入門講座『えみえみえみ会』では、
「食べても太らない方法」や「身体が喜ぶ食べ方」についてお伝えします。

講義だけではなく、ワークなどを行い、自分に合ったダイエットを探求していきます。



えみえみえみ会の「えみ」の由来は、笑み(笑顔)・得美(美しさ)・恵美(健康)・会深(自分らしさ)の4つの「えみ」

笑顔に美しく、健康で自分らしく♪



ダイエットは、幸せな人生を送るための手段。


「ただ痩せるのではなく、この先幸せにどう生きたいのか?」


これが一番重要!!



木で例えると、「幸せにどう生きたいか?」が幹で、「痩せる」は枝葉です。


この幹を明確にして、あなたに合ったダイエットをしましょう。





★ダイエット入門講座『えみえみえみ会』に参加すると…

・無理なく楽しくできるダイエットが分かる。

・ダイエットの悩み、疑問などが解決し、すっきりする。

・ダイエットの正しい情報を知ることが出来る。

・モチベーションが上がり、やる気が出る。

・何をしていいのか明確になる。

・自信がつく。




★お客様の声

・整理されて、何をしていいのか分かった!!

・すっきりした!!

・大切なことが分かった!!

・なぜダイエットできないのか分かった!!

・楽しかった!!




また、ダイエットについての悩みや疑問もお答えしますので、お気軽にご参加ください。♪


続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

今池・千種

価格(税込)

¥3,000

受けたい
8人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 今池・千種

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

「食」「身体」「心」のスペシャリスト うめちゃん

ニックネーム:うめちゃん

【資格など】
・管理栄養士
・TRXトレーナー
・パーソナルトレーナー
・国際薬膳師
・NLPマスタープラクティショナー終了

【経歴】
管理栄養士歴18年 トレーナー歴8年。
管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。

2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、役6年間1000名以上指導する。指導する中で、ダイエットが成功するかどうは、ストレス”心”の影響が大きいことに気づく。その後、パーソナルトレーナージムで、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として指導。

2017年、ダイエット⁺サロン emi-lifeを立ち上げ、『心と体のバランス、それが健康で幸福な人生の基本』を大切に、一時的痩せるのではなく、習慣から変えるダイエットを提案している。

+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.自己紹介
       ⇩
    2.「食べても太らないダイエット方法」「身体が喜ぶ食べ方」講義
       ⇩
    3.「自分らしく楽しく続くダイエット」ワーク
       ⇩
    4.質疑応答など
    • こんな方を対象としています

      ・無理なく楽しくダイエットしたい方
      ・ダイエットを始めるきっかけが欲しい方
      ・今ダイエットしているけど、上手くいかない方
      ・ダイエットをしても、リバウンドしてしまう方
      ・自分に自信を付けたい方
      ・これを最後のダイエットにしたい方
      ・ダイエットをしたいけど、何をしていいのか分からない方
      ・うめちゃんと話しがしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      特にありません。
      お気軽にご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    今池・千種 / オンライン

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?