バランスディスクで、ウエスト−3センチ&身体が柔らかくなる方法

骨盤矯正にもなり、ウエストは−3センチ❗️誰でもできる方法なので、家でも続けられます

こんなことを学びます

 採寸や骨盤の歪みの確認 身体の硬さを確認

バランスディスクで骨盤の調整や無理のない筋トレでウエストを引き締めます❗️

1時間で軽く汗もかいて
ダイエットにもなります!

家に帰ってからも簡単なのでつづけられる
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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    採寸

    現状の確認

    バランスディスクの使い方

    レッスン

    採寸
    • こんな方を対象としています

      運動が苦手な方
      骨盤の歪みが気になる方
      ダイエットしたい方

    • 受講料の説明

      バランスディスク

      もしお持ちの方は、その分返金させていただきます

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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