日頃簡単にできるセルフケアをお伝えします。
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こんにちは。
長年、腰の痛みに苛まれ、ヘルニア手術を経験し、それでも腰痛が治らず、仕事場も潰れ、度重なる身内の不幸、金銭的な不安に鬱状態になりながらも、自分のやりたいことを見つけました。
私は長年病院に勤務してリハビリスタッフとして脳卒中を中心に、骨折の手術直後、ICU（集中治療室）からのリハビリ、自宅に帰るまでのお手伝いをしてきました。また、地域で健康教室も開催し、好評を得ていました。しかし、ライフコーチとの出会いがあり、病院で活動することに限界を感じ始め、独立起業しました。
自分が長年腰痛と鬱状態を経験したことを活かし、
現在、...
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