肩こり・腰痛に、「コリをほすぐ」ストレッチ!!

ストレッチは、効率よく続けることが大切!そのコツを伝授

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こんなことを学びます

デスクワーカのための肩こり・腰痛改善ストレッチです。
整体に行かなくてはいけない体をほぐしましょう!
ストレッチは、いきなりストレッチするのではなく
まずは、ほぐしからゆっくりとやっていきます。

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開催予定エリア

銀座・大手町

価格

¥2,980

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com + 続きを読む

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    会場:googleマップでは三越前東横インさんに連れていかれます。
    会場はそのちょうど真裏です。舟寿しさんの左隣

    最寄り駅
    人形町 A5(日比谷線・浅草線)・新日本橋5番出口(JR総武本線)三越前A4(半蔵門線・銀座線)
    ○神田 2番 東or南口 (JR中央線・山手線)・日本橋D2(東西線)・馬喰横山A3(都営新宿線)・小伝馬町3番・東日本橋A3

    持ち物:動きやすい服装・靴下・タオル
    (ヨガマットは当日無料レンタル・予約は不要)
    10分前から開場お着替えが出来ます

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)

    ※レジメの配布はございません。

    ※この講座は開催日のリクエストが可能です。
    「先生に問い合わせる」から希望日と時間を複数ご連絡ください。

review

レビュー

  • 74

  • 楽しかった!( 33 )

  • 勉強になった!( 44 )

  • 行く価値あり!( 36 )

  • 男性 40代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    一個一個筋肉の役割を教えてくれてすぐ実践してくれてすごい素晴らしい講座でした。また機会ありましたらよろしくお願いします。

  • 女性

    この講座は「身体を生き返らせる講座」でした

    今まで縮こまっていたり歪んでいた筋肉をほぐせたので、身体が生き返ったように柔らかくなりました!
    また先生の講座受けたいです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自宅ですぐ実践できる」でした

    早速ストレッチポールを購入して、習ったストレッチを自宅で実践しています。さすがに全部覚えきることはできなかったので、また参加したいです。

  • 男性

    この講座は「肩こりが良くなり気分爽快!」でした

    肩こりがひどいため参加しましたが、レッスン中から体がポカポカ暖まってきて終了後には驚くほど良くなっていました。マッサージを受けるよりも効果的です!体の可動範囲も伸びてスポーツのパフォーマンスも良くなりそうです。ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「結果がすぐに目に見える講座」でした

    会社で出来るストレッチなど希望に沿ってやっていただき、速攻で肩の柔軟性が出ました

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