食べるのが好き!でも痩せたい!!そんな方へ、美味しく食べながらダイエットをする方法をお伝えします!!
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こんにちは、呉山千尋です!
私は、中学からずっとバスケットボールをしてきました。小さい頃から運動と食事が大好きで、大学では体育大学のスポーツ健康学部で多くの知識を学んできました。
女性が美しさを求めるに当たって、無理な食事制限をしたり、
あえて不健康なものを生活習慣に入れているという矛盾を知り、化学薬品の普及や美味しそうに食事をしない人を見ると
悲しくなってきます。
また、美しさというのはその時だけ手に入るものではないと思っています。歳を重ねていくほどに美しさを保つには、食事というものが必要不可欠なのです。
どうやったら、そ...
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先生が丁寧で自然体なのがすごく良かったと思います。
ためになる話ばかりでした。
ありがとうございます😊
雑誌で聞きかじったことのあるダイエット知識が、なぜそうなのかを納得させてくれる内容の講座でした。表面的な知識はあっても、なぜなのか?を知らないことが多かったのでためになりました。