カロリーは気にしなくてOK!!美味しく食べながらダイエット!!

食べるのが好き!でも痩せたい!!そんな方へ、美味しく食べながらダイエットをする方法をお伝えします!!

こんなことを学びます

あなたは今、こんな悩みありませんか?
・食生活気を付けているけど全然痩せられない・・・
・ダイエットしたいけど、一人じゃ続かない・・・
・心身ともにすっきりしたいけど、どうしていいか分からない・・・
・自分が嫌い、自分に自信が持てない・・・

いろいろな講座を探し、このページを見てくれた方は、
とてお頑張り屋さんで、優しく、忍耐強い人なのではないかなと思います^^
自分と向き合い、自分を変えたいと思っている人だと思います。

だから、痩せられない、どうしていいか分からない、自分が嫌い・・・
といった悩みがあるのだと思います。
そんな自分はもうだめだと思っていませんか?

でも、痩せられない、続かない、地震が持てないのは、あなたのせいではありません。
望んでいる体型、自分になれていない原因は、様々あります。
食事の知識、生活習慣、脳の仕組み、心のブレーキ・・・etc.

自分では気づかない、気づいていないことがたくさんあります。
きつい運動、食事制限などをしなくても、少し知るだけで、少し意識を変えていくだけで理想の自分になることができます。
自分で、なりたい自分になっていけます。

今できないとしても、あなたはちゃんと頑張っているから。
絶対できる。

一度、話を聞きに来てください!!^^
お話、聞かせてください!!

<こんな方におすすめ>
・食事制限をせず、食べながら痩せたい方
・ダイエットしたいけど、なかなか一人じゃ続けられないと思っている方
・ダイエットの経験があるけど、成果が出なかった方
・ダイエットしたいけど、どうしたらいいか分からない方
・自分を変えたい、変わりたいと思っている方
・自分に自信を持って日々生活していきたい方
・痩せて、楽しんでいきたい方

<セミナーでは、こんなことをします!>
①現状のヒアリング
ダイエット経験の有無、困っていること、どんな自分が理想の自分?等々、
お話を聞かせてください^^

②ダイエット、健康、食品についてのお話
・0カロリーに潜む罠!?
・チョコなのに、チョコじゃない!?
・4つのダイエットタイプ      etc.

③あなたはどのくらい?「カロリーワーク」
簡単なワークをして、普段の食事を振り返ります!

<持ち物>
筆記用具

<所要時間>
約1時間を予定しています。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

食べながら痩せるダイエットサポーター!

こんにちは、呉山千尋です!
私は、中学からずっとバスケットボールをしてきました。小さい頃から運動と食事が大好きで、大学では体育大学のスポーツ健康学部で多くの知識を学んできました。

女性が美しさを求めるに当たって、無理な食事制限をしたり、
あえて不健康なものを生活習慣に入れているという矛盾を知り、化学薬品の普及や美味しそうに食事をしない人を見ると
悲しくなってきます。

また、美しさというのはその時だけ手に入るものではないと思っています。歳を重ねていくほどに美しさを保つには、食事というものが必要不可欠なのです。

どうやったら、その食事と美しさという価値が手に入るのか?私自信も悩み、いろんな方法を試し考え、ようやく明確になったものがあります。
それを提供していますのでぜひ、自分自身の「健康」「美しさ」両方とも手に入れたい!という思いがある人は受けてみてください!

あなたとお会いできることを楽しみにしています^^

  • 受講料の説明

    ご飲食代は、各自でお支払していただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「確かに〜なるほど〜と納得できる講座」でした

    雑誌で聞きかじったことのあるダイエット知識が、なぜそうなのかを納得させてくれる内容の講座でした。表面的な知識はあっても、なぜなのか?を知らないことが多かったのでためになりました。

  • M3

    男性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生が丁寧で自然体なのがすごく良かったと思います。
    ためになる話ばかりでした。
    ありがとうございます😊

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