サンセットヨガ×心理学ビーチセッション。体と心をビーチで解き放とう

マインドフルネスヨガ45分
心理学ワーク45分

湘南・鎌倉を中心に活躍するヨガセラピスト菊池侑子先生と、湘南在住のメンタルプロデュースコーチ守田真理子がお届けする、身も心も解き放たれ、自分がより自分らしく軽やかになれる、スペシャルビーチ企画✨

毎日のやらなければならないことで頭いっぱいになっていませんか？
この夏、サンセットを浴びながら、頭と心と体を空っぽにしよう。マインドフルネスヨガで自然や自分とつながり、その後の心理学ワークで、その問題を一気に解放してしまいましょう。

【講師】
■マインドフルネスヨガ
・ヨガライフセラピスト 菊池侑子
「心もカラダも100%チェンジ」

Life styleに生かすヨガ。
心の健やかさが体につながる。
心と身体の健やかさが幸せにつながる。
自分の幸せが大切な人への思いやりにつながる。
yoga=つながり。
湘南から愛を込めて。
Wonderful life 。
人生を少しだけ楽に生きるコツお伝えしています。


■心理学ワーク
・メンタルプロデュースコーチ 守田真理子
『本当の私はもっとすごい！』
心理学、脳科学、NLP、最新のコーチングを用いて、よりその方らしいライフスタイルを選んでいただけるような、その方の持つ潜在的な力を引き出し、そこに向かう行動をサポートすることを得意としています。