【もも裏歩き】ウォーキング教室 お仕事帰り19時から開催(^^♪

普段の歩き方を変えるだけで、引き締まり、筋トレ要らずで下半身の悩み解消!!日々のデスクワークで固まった体をリセットできますよ~

こんなことを学びます

【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】の著者

高木広人によるもも裏歩きウォーキング講座

私の紹介動画は、こちら ↓↓↓
https://www.kakugo.tv/person/detkw44zb.html


本当に正しい姿勢とは?

正しい姿勢の作り方とは?

本当に正しい歩き方とは?

【もも裏歩き】をすることで何が変わるのか?

など、多岐にわたり、健康で人生を歩ききるための

ノウハウを教えます。


様々な健康法が流行っても、それだけでは足りません。


筋トレでムキムキでも、腰痛の人がいます。

プールでスイスイ泳げていても、膝痛の人がいます。

あんなに元気で歩いていたのに、歩けなくなる人がいます。


どんなに文明が発達しようとも、AIが発達しようとも、

IPS細胞が発見されようとも、新しい常識ができようとも、


正しい歩き方は、一つしかありません。

そして、その歩き方は不変です。

時代によって変わるものでもありません。


疑問に思ったことはありませんか?


なぜ、あの人は、特に運動もしていないのに、

なんら変わりない、私と同じような生活を送っているのに

いつも、綺麗で、凛としていて、颯爽と歩いている。


その人は気づいていないかもしれませんが、

日常的にやるべきことが、できているのです。


それは、正しい姿勢の作り方と、正しい歩き方です。


いくらエステで外側だけ磨いても、

いくら筋トレで部分的に鍛えていても、

いくら痩せていてきれいに見えても、


私には、一目でわかります。


その人がどのように衰え老けてゆくのかが。


食べる、寝ると同じように、歩き方は大事なのです。

一度、どこかの関節が痛くなれば、まともに歩けません。

まともに歩けなければ、すべての筋肉は衰えます。


そして、年をとって見えるようになるのです。


年齢など関係ありません。

いつまでも年齢を感じさせない

自分でいればいいのです。


確実に姿勢で5歳、歩き方で5歳、

合わせて10歳は若く見えます。


この教室では、人生で一番大事な若く活動的で、

どこも痛くなく生きるための

姿勢と歩き方を身に付ける事ができます。

https://youtu.be/FSTitEM3S7Q


☆こんな方にオススメです☆

~体に痛みや不調のある人~

①変形性膝関節症と診断されている人
②変形性膝関節症とは言われていないが、膝が痛い人
③ときどき膝が痛む人
④足首が痛む人
⑤朝起きた時、腰が痛む人
⑥将来、膝が痛む不安がある人
⑦自分の歩き方に不安のある人
⑧正しい歩き方を知らない人
⑨股関節が痛む人
⑩足の裏にタコができる人
⑪外反母趾の人
⑫長時間歩くと腰が痛む人
⑬これ以上関節を悪くしたくない人
⑭足が弱ってきたと感じている人
⑮一生、誰の世話にもなりたくない人
⑯歩くとすぐ疲れる人


~痛みはないけどどうにかしたい~

「本当の正しい姿勢を身に付けたい」
「本当の正しい姿勢の作り方を知りたい」
「股関節が硬い」「股関節が開きづらい」
「腰痛がある」「足の筋力をつけたい」「運動は苦手」
「ずっと元気で歩きたい」「旅行にまだまだ行きたい」
「O脚X脚になってきた」「健康寿命を伸ばしたい」
「きれいな姿勢を身に付けたい」
「きれいな歩き方を身に付けたい」

~スタイル的に変えたい人にもオススメです~

①アキレス腱を引き締めたい
②太ももの前側を細くしたい
③垂れたお尻を引き締めたい
④お尻を小さくしたい
⑤下腹を凹ませたい
⑥ウエストのくびれを出したい
⑦背中のぜい肉を取りたい
⑧首のシワが出来ないようにしたい
⑨猫背にならないようにしたい

そんな女性、大歓迎です。

普段の姿勢や歩き方を変えることで、

将来的にどんなメリットがあるのか?

すべてが腑に落ちる理論で説明していきます。

知ると知らないでは、あなたの未来に

天と地ほど差が付きます。


無意識に誰もが毎日必ずしている
「歩く」という行為を一度見直してみませんか♪

◇◆◇膝が痛くなる理由をおしえます◇◆◇

・どの筋肉が弱ると膝が痛くなるのか?
・足の筋肉が弱る根本的理由は?
・膝がどうなると痛みがでるのか?
・今まで何がいけなかったのか?
・関節はなぜ変形するのか?

その他にも、腰痛のなる理由、足首が痛くなる理由
股関節が痛くなる理由、ストレートネックになる理由
など、なんでもお答えします♪

雑誌やテレビでは教えてくれない
えっ!そうだったのか~
という真実の情報をお伝えしています。


★~☆~ぜひ、お気軽にご参加ください★~☆~

お客様の感想はこちら

https://youtu.be/uRqNBzxT2t8
https://youtu.be/GDQG3aunbwM
https://youtu.be/AJg-h6EnErk
https://youtu.be/DL0w_66RAY8
https://youtu.be/F6ElZH54pfk
https://youtu.be/IgAJAYNu-H8
https://youtu.be/rIyd-2e6NqM
https://youtu.be/8G_1pjHfBek
https://youtu.be/uWXyJBISaF4

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受付中

12月4日(水)

19:00 - 20:30

東京 / 両国・錦糸町

予約締切日時

12月03日(火) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

総武線 亀戸駅 徒歩1分
亀戸カメリアプラザ 東京都江東区亀戸 2-19-1 6階 和室

価格(税込)

¥3,500

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この講座の先生

【膝が痛くならない歩き方】は私にお任せ下さい♪

北海道出身。柔道整復師と治療しています。キャリア23年。
自己紹介動画はこちら
→https://www.kakugo.tv/person/detkw44zb.html

◎著書【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】
メディア掲載
・健康365・日本老友新聞・覚悟の瞬間・夢21
◎電子書籍【患者が誰にも教えたくないゴッドハンドと呼ぶ治療家達】で紹介される
◎今までに12万人以上を施術。
◎整骨院&リラクゼーションサロン【金の指・銀の指 】を経営。
◎五ノ橋整形塾で120時間以上の整形学を受講
◎治療家向け技術セミナー【KCSテクニック】講師
◎2017年 商標登録【骨格治療整体】

体のゆがみの専門の治療
変形性膝関節症の矯正を述べ3万人に施している。

得意な施術「変形性膝関節症」「骨盤矯正」「反り腰」「X脚O脚」「猫背」「ストレートネック」「内巻き肩」「五十肩」「開かない股関節」「足首足裏調整」「姿勢調整」

現在、体のゆがみ治療に加え、姿勢の指導から歩き方の指導を組み合わせ、痛みの治療だけではなく、未来の健康を提供している。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19:00時~20:30時半
    5分前に会場にお越し下さい。
    ・受付→歩き方理論→歩き方指導・実践
  • こんな方を対象としています

    40歳以上の女性の62.4%の人が変形性膝関節症になると言われています。

    40歳以上女性だけでも、人口で言うと、2800万人にもなります。

    あなたは将来、膝が痛くならないと言えますか?


    ☆こんな方にオススメです☆

    ①変形性膝関節症と診断されている人
    ②変形性膝関節症とは言われていないが、膝が痛い人
    ③ときどき膝が痛む人
    ④将来、膝が痛む不安がある人
    ⑤自分の歩き方に不安のある人
    ⑥正しい歩き方を知らない人

    膝や歩き方に不安のある方でしたら、どなたでも参加可能です。


    変形性膝関節症とは、膝の関節の軟骨の質が低下し、
    少しずつすり減り、歩行時に膝の痛みが出現する病気です。

    ★~☆~★初期の変形性膝関節症の症状とは?★~☆~★

    ・平地での歩行は大丈夫でも、階段で膝が痛いために困っている
    ・歩行時の膝の痛みはないけれど、正座は膝が痛くてできない
    ・朝の動き始めに痛む
    ・立ち上がるときに痛む
    ・歩き始めるときに痛む
    ・今はおさまっているが、以前、膝に痛みを感じた
    などです。

    少しでも心当たりがある方は、早急に歩き方を変えるべきです!


    さらに変形性膝関節症が進むと、
    次第にO脚が進んでいき、階段のみでなく
    平地での歩行にも支障をきたすようになります。

    旅行などの特別なことではなく、
    日常生活上で支障をきたすようになると、
    かなり変形性膝関節症が進行している
    可能性が高くなります。
  • 受講料の説明

    受講料には,レッスン代・場所代等は含まれています。
    その他の費用は、一切かかりません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装で、お越し下さい。
    飲み物を持参して下さい。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「仕事で疲れはてても行くべき講座」でした

    二回目の参加です。
    (水)昼間は仕事なので夜に開催していただき
    とても感謝しています。
    今回は前回の昼間の内容とは少し違いました。
    なので別角度からも理解が少し増えたと
    思います。

    下腹をしめると肩甲骨がこのようになる(?)
    お尻やももうらに力が入るなどの説明が
    あるのでやる気が湧きます。
    説明がふんわりしてなくて信憑性があります。
    私が長年?していた
    ピラティスも下腹を薄くして胸式呼吸ですが
    なぜ、それがいいのか?の説明がなく
    普段の生活ではやらなくて良いと言われていたので
    めったにやりませんでした。
    そのせいか何年やっても体が楽に
    ならず「根拠の無いテキトーなもっとも
    らしい事を言ってるのかな?」と
    疑うようになりやる気がなくなりました。
    やはり人間、理由や目的がわからないと
    続けられないので納得できる説明の
    出来る人から色々習うべき
    だと思いました。
    下腹をしめるってピラティスのテキトーな
    戯言ではないのですね。
    もちろん実践時間もたっぷりあるので
    一人一人見ていただけます。
    今はまだふくはらぎがパンパンで
    脚も体全体も疲れやすいですが
    今日のアドバイス
    「下腹を引き締める。浮かずに前に進む。」など
    を心がけて正しく歩けるように
    なりたいです。
    また(水)夜に開催されたら参加します。
    25年くらい脚には悩まされてきて
    沢山の人の指導、アドバイスを受け高い金を払い
    全く何の効果も出なかった怒り、うんざり感が
    強くあるのでここでこの先生で必ず
    効果を出したいと考えています。

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