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高木 広人のプロフィール写真

高木 広人

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  • 21回

【膝が痛くならない歩き方】は私にお任せ下さい♪

北海道出身。柔道整復師と治療しています。キャリア24年。
自己紹介動画はこちら
→https://www.kakugo.tv/person/detkw44zb.html
◎もも裏歩きウォーキング協会 代表
◎著書【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】
メディア掲載
・PHPからだスマイル・健康365・日本老友新聞・覚悟の瞬間・夢21・朝日新聞
◎電子書籍【患者が誰にも教えたくないゴッドハンドと呼ぶ治療家達】で紹介される
◎今までに12万人以上を施術。
◎整骨院&リラクゼーションサロン【金の指・銀の指 】を経営。
◎五ノ橋整形塾で140時間以上の整形学を受講
◎2017年 商標登録【骨格治療整体】

体のゆがみの専門の治療

得意な施術「変形性膝関節症」「骨盤矯正」「反り腰」「X脚O脚」「猫背」「ストレートネック」「内巻き肩」「五十肩」「開かない股関節」「足首足裏調整」「姿勢調整」

現在、体のゆがみ治療に加え、姿勢の指導から歩き方の指導を組み合わせ、痛みの治療だけではなく、未来の健康を提供している。

企業研修のご依頼はこちら
高木 広人の教室ページの見出し画像

みるみる筋力UP!【もも裏歩き】ウォーキング教室 

【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】
の著者:高木広人による【もも裏歩き】ウォーキング

普段の歩き方を変えるだけで、どんどん筋力がUPし、
【膝痛み】【腰の痛み】【足首の痛み】がなくなる方法
をおしえます!

Youtubeチャンネルはこちら
→https://www.youtube.com/channel/UCY0DAoozlqrw6kG9DlPIHpA

主なメディア掲載
PHPからだスマイル、健康365、夢21、老友新聞、朝日新聞、覚悟の瞬間

この講座は、
「日常的に」「効率的に」「理論的に」
自然に筋力が付き、将来、膝が痛くならない歩き方、膝の痛みがとれる歩き方を身につけることを目的とした歩き方レッスンです♪**

今までに23年間で述べ12万人以上を施術し、膝の治療を3万人以上してきたプロである柔道整復師が、一人一人の体の使い方、姿勢を分析し、正しく勝手に筋力がついてゆく、膝に最適な歩き方をお伝えしていきます。

☆こんな方にオススメです☆

①変形性膝関節症と診断されている人
②変形性膝関節症とは言われていないが、膝が痛い人
③ときどき膝が痛む人
④足首が痛む人
⑤朝起きた時、腰が痛む人
⑥将来、膝が痛む不安がある人
⑦自分の歩き方に不安のある人
⑧正しい歩き方を知らない人
⑨股関節が痛む人
⑩足の裏にタコができる人
⑪外反母趾の人
⑫長時間歩くと腰が痛む人
⑬これ以上関節を悪くしたくない人
⑭足が弱ってきたと感じている人
⑮一生、誰の世話にもなりたくない人
⑯歩くとすぐ疲れる人


また、
「本当の正しい姿勢を身に付けたい」
「本当の正しい姿勢の作り方を知りたい」
「股関節が硬い」「股関節が開きづらい」
「腰痛がある」「足の筋力をつけたい」「運動は苦手」
「ずっと元気で歩きたい」「旅行にまだまだ行きたい」
「O脚X脚になってきた」「健康寿命を伸ばしたい」
「きれいな姿勢を身に付けたい」
「きれいな歩き方を身に付けたい」

また、スタイル的に変えたい人にもオススメです♪

①アキレス腱を引き締めたい
②太ももの前側を細くしたい
③垂れたお尻を引き締めたい
④お尻を小さくしたい
⑤下腹を凹ませたい
⑥ウエストのくびれを出したい
⑦背中のぜい肉を取りたい
⑧首のシワが出来ないようにしたい
⑨猫背にならないようにしたい

そんな女性、大歓迎です。

普段の姿勢や歩き方を変えることで、
普段使っていない部分が目覚め、筋力は日常で付ける事が可能になります。

無意識に誰もが毎日必ずしている
「歩く」という行為を一度見直してみませんか♪

◇◆◇膝が痛くなる理由をおしえます◇◆◇

・どの筋肉が弱ると膝が痛くなるのか?
・足の筋肉が弱る根本的理由は?
・膝がどうなると痛みがでるのか?
・今まで何がいけなかったのか?
・関節はなぜ変形するのか?

その他にも、腰痛のなる理由、足首が痛くなる理由
股関節が痛くなる理由、ストレートネックになる理由
など、なんでもお答えします♪

雑誌やテレビでは教えてくれない
えっ!そうだったのか~
という真実の情報をお伝えしています。

◇◆◇一生涯、膝が痛くならない歩き方のコツをおしえます◇◆◇

・歩き始めに姿勢はどのような姿勢か?
・最初にどこの筋肉を使うのか?
・どこの関節を広く使うのか?
・歩き方のコツとは?
・毎日どうすればいいのか?

◇◆◇自宅で簡単にできるトレーニングをおしえます◇◆◇

・下腹部の筋力アップ法
・お尻の筋力アップ法
・バランスが良くなる足首の筋力アップ法

★~☆~ぜひ、お気軽にご参加ください★~☆~

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  • 講座一覧

  • レビュー28件

女性 40代

この講座は「ちょっとだけ膝上が引き締まる」でした

下半身のだるさとたるみを改善したくて
参加するようになり早8回目となりました。

3回目までに理想の19%くらい改善
したのですが、そこから効果が
止まっています。

かなり真剣にやってるつもりなのに
なぜだろうと思い色々質問させて
いただきました。

返答?は

1、骨盤から押すように?
2、速く

でした。とりあえずこれらを
1ヶ月やってみます。

わたしは著しく身体の状態が
ひどいので効果が出づらいですが
主人は一回の参加で膝の痛みが
50%改善されたらしいので
効く人には早く効果が出るみたいです。

もしかして痛みがある人には
即効性があるのかもしれないですねー。



先生からのコメント

いつもコメントありがとうございます。
とっても筋肉が付きづらい体質なので、瞬発的に使っていくことが大事ですね。
以前よりは締まって見えますが、19点でしたか\(//∇//)\
タンパク質主体の食事にしていくのもありですね。
旦那さんの動画送って下さいね。

女性 50代

この講座は「とてもためになる講座」でした

他の方も書いていらっしゃいましたが、やはり先生の「レベルが違う」と思いました。
技術はもちろん、雰囲気も和やかで良かったです。
受講後は歩くときに、痛みもなく、無理なく、スピードも速くなりました。
まだ定着できていないので、時間が合えばぜひ再受講したいです。

女性 70代

この講座は「もも裏歩き」でした

もも裏歩きに、チャレンジしました!
歩き方をマスターして、老後を楽しく過ごしたいですね!
楽しい講座でした💕

女性 50代

この講座は「「楽しく学べる講座」」でした

初めて行ったのですが、先生が明るくてとても楽しい雰囲気でした。一人一人歩き方を熱心に指導して下さいました。習ったことを実践したいと思います。
忘れた頃にまた受講したいと思います。ありがとうございました!

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