陰ヨガ~シンギングボウルとアロマの癒し~

たまには、ゆったりと自分を甘やかす、 やさしい時間を作ってみませんか?

こんなことを学びます

やさしい時間。

自分は"会社員だから"、"親だから"、"学生だから"。
私たちは、様々な「しなくてはいけないこと」に追われながら日々を過ごしています。
たまには、ゆったりと自分を甘やかす、
やさしい時間を作ってみませんか?

私たちは、アロマの香り、シンギングボウルの音の響き、ゆったりとした動きの陰ヨガを通して、あなたにやさしいひとときを提案します。
陰ヨガは、あまり激しい動きのヨガではないので、ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。

※シンギングボウルって何?
シンギングボウルは、その名の通り、Singing(歌う)Bowl(器)のことで、金属製の丸いサラダボウルのような形をしています。

現在よく見られるシンギングボウルの多くはお土産用ですが、そうした流れとは別に、スピリチュアルツール、ヒーリングツールでしてのシンギングボウルも存在してきました。

ボウルから奏でられる倍音は、私達に大きな癒やしを与えてくれることが期待できます。

特に今回の会場は一階なので、フローリングの床を通して伝わってくる倍音には、ものすごいパワーを感じられることかと思います。

ぜひ一度このやさしい時間を、私達と一緒にお楽しみください。
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池袋・巣鴨

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この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    チャクラを活性化させる7本のアロマオイルの中からご自身の好みの香りのオイルを選んでいただきます(その時良いと感じる香りが今あなたに必要なオイルです。)

    シンギングボウルの演奏を聴きながら、ゆったりとした動きの陰ヨガをし、ご自身の内側に意識を向けていきましょう。
    ゆったりと自分を甘やかし、ココロ穏やかになるやさしい時間を一緒に過ごしましょう。
    • こんな方を対象としています

      自分を甘やかすのが苦手な方
      ストレスフルな方
      お仕事や家事を頑張っている方
      自分にはご褒美が必要だと感じている方
      におすすめです♪
    • 受講料の説明

      受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマット300円をご利用ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
      ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
      ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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